Darmowa dostawa dla zamówień powyżej 299,00 zł.

Sprawdzić stan zamówienia

Zostań członkiem wspólnoty miłośników książek z całego świata i zyskaj mnóstwo korzyści. Załóż konto bezpłatnie

Darmowa dostawa z usługą Inpost oraz Orlen od 299.00 zł

DPD Kurier 12.99 zł Poczta Polska 18.99 zł Paczkomat 13.99 zł InPost Kurier 12.99 zł Punkt DPD 13.99 zł

Kontakt

Jak kupować

Pomoc

Moje konto

▸ Pusty :-(

Darmowa dostawa dla zamówień powyżej 299,00 zł.

Think Less, Sleep More

Name: Think Less, Sleep More
Brand: Piper ebooks
SKU: 53023001
Price: 113.05 PLN
Availability: InStock
Author: Stephanie Romiszewski
ISBN: 9783492612609

Besser schlafen ohne Stress und endloses Grubeln | Sofort anwendbare Tools fur entspannteren Schlaf

Stephanie Romiszewski

Język

Niemiecki

E-book Adobe ePub DRM

Wydawnictwo Piper ebooks, kwiecień 2027

Schlaf beginnt im Kopf - und nicht am AbendWir planen, tracken und optimieren und schlafen trotzde... Cały opis

Kod Libristo: 53023001

64 b

Nowość

113.05 zł

Dostępna Produkt cyfrowy - wysyłamy od razu

Schlaf beginnt im Kopf - und nicht am AbendWir planen, tracken und optimieren und schlafen trotzdem schlecht. Denn je mehr wir kontrollieren, desto mehr entgleitet uns der Schlaf. Die britische Schlafexpertin Stephanie Romiszewski zeigt einen anderen Weg. Sie setzt auf weniger Perfektionismus und alltagstaugliche Strategien: den Aufbau eines naturlichen Mudigkeitsgefuhls, das Verstehen zirkadianer Rhythmen und Gelassenheit gegenuber nachtlichem Aufwachen. Ihre Erkenntnisse stammen aus uber 10.000 Behandlungen in ihrer Schlafklinik. So raumt sie mit Schlafmythen auf: Guter Schlaf ist flexibel, nicht perfekt.