Top 50 Gesundmacher

Gesund und vital mit Superfoods!Von trendigen Exoten wie Chia-Samen und Goji-Beeren bis hin zu heimischen Gesundmachern wie Heidelbeeren und Grnkohl - in diesem Buch prsentieren wir Ihnen unsere Top 50 der gesndesten Lebensmittel. All diese Superfoods enthalten eine Flle wertvoller Nhrstoffe, mit denen Sie Ihren Krper optimal untersttzen und sich fit und vital fhlen. Jedes Lebensmittel wird ausfhrlich mit allen wichtigen Inhaltsstoffen und Wirkungen vorgestellt. Begleitende Tipps, eine umfassende Einleitung und viele kstliche Kochrzepte runden das Buch ab. - Die 50 besten Gesundmacher fr Vitalitt und Wohlbefinden: Obst, Gemse, Hlsenfrchte, Getreide, Nsse, Kruter, Gewrze, Fleisch, Fisch, le, Milchprodukte und Getrnke - Jedes Lebensmittel wird ausfhrlich mit allen wichtigen Inhaltsstoffen und Wirkungen vorgestellt- Mit vielen ntzlichen Tipps, einer umfassenden Einleitung und vielen kstlichen Superfood-Kochrezepten