Yoga Shanti

Als Colleen Saidman Yee ihre erste Yogastunde verlie, fuhlte sie sich auf eine unerklarliche Weise verandert - etwas in ihr hatte sich bewegt. Als junge Frau wollte sie gegen alles und jeden rebellieren, schreckte auch vor gefahrlichen Drogenerfahrungen nicht zuruck und stieg dann zu einem um die Welt jettenden Top-Model auf. Aber erst mit Yoga fand sie ihren inneren Frieden (Sanskrit: Shanti), und auf einmal fuhlte sie sich wieder so lebendig, dass sie Yoga Shanti zum Mittelpunkt ihres Lebens machte. In diesem Buch erzahlt Colleen ihre ganz personliche Geschichte - ungeschminkt, ehrlich und ergreifend. Sie spart weder das Thema Krankheit aus noch ihre Ehen - und die Scheidungen, die sie durchstehen musste. Wir erfahren wie sie Yoga Shanti fur sich als Weg entdeckte, um ihre eigene Stimme, ihre wahre Identitat und letztlich ihren inneren Frieden zu finden. Collen beschreibt spezifische Yogaubungen zu ganz bestimmten Problemen. Schritt fur Schritt mit Fotos illustriert und leicht verstandlich erklart, erfahren wir dabei auch, wie wir unserem Korper und Geist eine neue Achtsamkeit entgegenbringen - eine Achtsamkeit, die uns mehr Selbstvertrauen, mehr Energie und mehr Freude am Leben schenken wird.