Kontakt
Jak kupować
Dostawa
Doradca ds. zakupów
Angielski
40 b
Klienci kupili także
/
Adobe ePub DRM
67.65
zł
/
Miękka
186.93
zł
Elite trainer Mark Lauren has been at the front lines of preparing US Special Operations soldiers for action, getting them lean and strong in record time. Now, he shares the secrets to his simple, yet amazingly effective regimen to get you into the best shape of your life.- Rapid results with minimum time commitment work out for only 30-minutes a day, four times a week - No gym or equipment required simple bodyweight resistance exercises you can do anywhere- Build muscle and burn fat get more effective results than weightlifting and aerobics- Suitable for men, women and all abilities choose your level from Basic, 1st Class, Master Class and Chief Class- Safe and effective develop balance, stability and prevent injuries With 125 clear exercises to work every muscle in your body, motivation techniques and nutritional advice, Mark Lauren s method will get you the body you want simply by using the body you have.
Informacje o książce
Angielski
Podaruj tę książkę jeszcze dziś
To łatwe
1 Dodaj książkę do koszyka i wybierz „dostarczyć jako prezent” 2 W odpowiedzi wyślemy Ci bon 3 Książka dotrze na adres obdarowanegoMogłoby Cię także zainteresować
/
Adobe ePub DRM
559.50
zł
/
Miękka
109.29
zł
/
Miękka
40.93
zł
Cześć! Jestem Libroamiko, Twój doradca książkowy.
Jak mogę Ci pomóc?