Kontakt
Jak kupować
Dostawa
Doradca ds. zakupów
Becoming Aware
a 21-day mindfulness program for reducing anxiety and cultivating calm
Angielski
31 b
Nawet do 30 dni na zwrot
Klienci kupili także
/
Miękka
185.78
zł
/
Miękka
174.30
zł
/
Miękka
113.85
zł
/
Miękka
44.79
zł
/
Miękka
50.34
zł
/
Miękka
55.22
zł
A hands-on user’s guide that takes readers step-by-step on a 21-day journey to discover what it means to be truly present and aware in our daily lives. In today’s increasingly fast-paced world it can be difficult to find moments to catch your breath, regain inner balance, and just … be. This simple yet profound guide shows readers how to strengthen their minds by learning to focus attention, open awareness, and develop a positive state of mind — the three pillars of mindfulness practice that research shows lead to greater physical and mental well-being. Packed with guided meditation instructions, practical exercises, and everyday tools and techniques, Becoming Aware offers a simple program to enhance our inner sense of clarity and even our interpersonal well-being.
Informacje o książce
Angielski
Kategoria
Podaruj tę książkę jeszcze dziś
To łatwe
1 Dodaj książkę do koszyka i wybierz „dostarczyć jako prezent” 2 W odpowiedzi wyślemy Ci bon 3 Książka dotrze na adres obdarowanegoMogłoby Cię także zainteresować
/
Miękka
35.13
zł
/
Miękka
109.24
zł
Cześć! Jestem Libroamiko, Twój doradca książkowy.
Jak mogę Ci pomóc?