Sprawdzić stan zamówienia
LIBRISTO
LIBROAMANTO
obowiązkowe
Zapomniane hasło
Zostań członkiem wspólnoty miłośników książek z całego świata i zyskaj mnóstwo korzyści. Załóż konto bezpłatnie
0
Darmowa dostawa z usługą Inpost oraz Orlen od 299.00 zł
DPD Kurier 12.99 zł Poczta Polska 18.99 zł Paczkomat 13.99 zł InPost 12.99 zł Punkt DPD 13.99 zł
phone Kontakt phoneJak kupować
Darmowa dostawa dla zamówień powyżej 299,00 zł.

Burnout

Why an overwhelmed nervous system takes over your life and how to reclaim it

Język AngielskiAngielski
Książka Miękka
Książka Burnout Dr Claire Plumbly
Kod Libristo: 45154583
Wydawnictwo Hodder & Stoughton, lipiec 2024
'There is only one book on burnout that I will be recommending - this one. We need one in every offi... Cały opis
? points 46 b
81.54 zł
Dostępna u dostawcy Wysyłamy za 3-5 dni

30 dni na zwrot towaru

Klienci kupili także

Ditching Imposter Syndrome Clare Josa / Książka Miękka
common.buy 55.57 zł
TOP
Secret Thoughts of Successful Women Valerie Young / Książka Twarda
common.buy 97.35 zł
TOP
Compound Effect Darren Hardy LLC / Książka Miękka
common.buy 68.15 zł
Zapowiedź
The Diary of a CEO: The 33 Laws of Business and Life Steven Bartlett / Książka Miękka
common.buy 67.85 zł
TOP Zapowiedź
I'm Ready to Read Disney Pixar Cars PI KIDS / Książka Twarda
common.buy 41.47 zł

'There is only one book on burnout that I will be recommending - this one. We need one in every office and every staff room around the world.' Dr Julie Smith, bestselling author of Why Has Nobody Told Me This Before



Our human nervous system has the power to cope with high stress but not when it's been ground down by the relentless stimuli of today's world. Over time, these persistent demands leave us burnt out because our nervous system is stuck in survival mode. In this mode, we have reduced capacity for rational thinking and less capacity to care. It becomes hard to make decisions, rest, solve problems, be mindful and set boundaries.

Drawing on polyvagal theory and her professional insights as a trauma therapist working with clients experiencing anxiety, trauma and burnout, Clinical Psychologist Dr Claire Plumbly will help you understand:

- Why stress is different from burnout
- How burnout stifles your ability to interact, think clearly and be productive or creative.
- Why you get stuck in burnout and cannot 'think' your way out of it or engage in activities you know could help you.
- Cultural beliefs and psychological patterns that cause burnout
- How to soothe your nervous system back to full capacity using techniques and compassion.

By the end of this book, you will have tools to thrive amidst the challenges of modern life, at work, at home and through positive interactions and relationships.

Aktorka & Poliglotka
EWA KASP dla
Odtworzyć wideo
Ewa Kasp
Libristo ma największy wybór literatury obcojęzycznej. Dlatego tutaj kupuję swoje książki.

Informacje o książce

Pełna nazwa Burnout
Autor Dr Claire Plumbly
Język Angielski
Oprawa Książka - Miękka
Data wydania 2024
Liczba stron 240
EAN 9781399733410
Kod Libristo 45154583
Wydawnictwo Hodder & Stoughton
Waga 368
Wymiary 153 x 234

Kategoria

Medycyna i opieka zdrowotna > Specjalizacje medyczne, gałęzie medycyny > Ratownictwo medyczne > Urazy i wstrząs
Zdrowie, relacje międzyludzkie i rozwój osobisty > Rodzina i zdrowie > Radzenie sobie z problemami osobistymi i zdrowotnymi > Radzenie sobie ze stresem
Zdrowie, relacje międzyludzkie i rozwój osobisty > Samodzielne rozwiązywanie problemów, rozwój osobisty i praktyczne porady > Psychologia popularna
Podaruj tę książkę jeszcze dziś
To łatwe
1 Dodaj książkę do koszyka i wybierz „dostarczyć jako prezent” 2 W odpowiedzi wyślemy Ci bon 3 Książka dotrze na adres obdarowanego

Mogłoby Cię także zainteresować

TOP
Burnout Amelia Nagoski / Książka Miękka
common.buy 63.92 zł
Principles and Practice of Stress Management Paul M. Lehrer / Książka Miękka
common.buy 401.93 zł
TOP
Advanced Schema Therapy Techniques Deva Maloney Ventura / Książka Miękka
common.buy 69.56 zł
Tanie
16% Solution Joel S Moskowitz / Książka Twarda
common.buy 63.62 zł
Developmental Psychology, 2e Patrick Leman / Książka Miękka
common.buy 303.66 zł
TOP
Burnout Emily Nagoski / Książka Twarda
common.buy 99.77 zł
Handbook of Physical Testing of Paper, Second Edition, R. E. Mark / Książka Twarda
common.buy 3 787.37 zł
Gold 6e B2 First Student's Book with Interactive eBook, Digital Resources and App Jan Bell|Amanda Thomas / Książka Miękka
common.buy 185.96 zł
Polyvagal Theory Stephen Porges / Książka Twarda
common.buy 189.78 zł
TOP
Brain David Eagleman / Książka Miękka
common.buy 46.00 zł
TOP
The BOOK:The Ultimate Guide to Rebuilding a Civilization Hungry Minds / Książka Twarda
common.buy 558.29 zł
TOP
American Kompromat Craig Unger / Książka Miękka
common.buy 60.80 zł
HALLELUJAH IMAGINE OTHER SONGS OF INSPIR / Książka Miękka
common.buy 65.94 zł
Elisabeth of Luxembourg (1409-1442) / Książka Twarda
common.buy 794.90 zł
Martian Odyssey Weinbaum Stanley G. Weinbaum / Książka Twarda
common.buy 75.91 zł
Russian Tales Dinara Mirtalipova / Książka Twarda
common.buy 82.55 zł
TOP
Michael Jordan Maria Isabel Sanchez Vegara / Książka Twarda
common.buy 46.00 zł
Sigurd Lewerentz - Pure Aesthetics Sébastien Corbari / Książka Twarda
common.buy 277.48 zł
TOP
Sir Gawain and the Green Knight J.R.R. Tolkien / Książka Miękka
common.buy 46.00 zł
Hot Pot Cookbook for Beginners: Flavorful One-Pot Meals from China, Japan, Korea, Vietnam, and More Susan Ng / Książka Miękka
common.buy 57.78 zł
The Ultimate Air Fryer Cookbook: 1001 Inspirational Air Fryer Recipes for Beginners and Pros. Deliciously Easy Recipes for Home Cooking Rosemary King / Książka Miękka
common.buy 47.61 zł
The Ultimate Hidden Truth of the World David Graeber / Książka Miękka
common.buy 46.00 zł
Didn't I Say to Make My Abilities Average in the Next Life?! (Light Novel) Vol. 10 Itsuki Akata / Książka Miękka
common.buy 50.43 zł
Prayer as Transgression? Sonya Sharma / Książka Miękka
common.buy 162.40 zł

Logowanie

Zaloguj się do swojego konta. Nie masz jeszcze konta Libristo? Utwórz je teraz!

 
obowiązkowe
obowiązkowe
Zapomniane hasło

Nie masz konta? Zyskaj korzyści konta Libristo!

Dzięki kontu Libristo będziesz mieć wszystko pod kontrolą.

Utwórz konto Libristo
Doradca książkowy Libroamiko
Cześć, jestem Libroamiko, w czym mogę pomóc?