Kontakt
Jak kupować
Dostawa
Doradca ds. zakupów
Complex PTSD
Angielski
38 b
najlepszej
ceny ▸
Nawet do 30 dni na zwrot
Klienci kupili także
"Each page is a heartbeat, pulsating with compassion and validation. Dr. Lockhart sees a universe inside every survivor- the strength, struggle, and unwavering hope."-Lex, mental health advocate & social media influencer.
Break free from complex PTSD and explore critical links between trauma, the brain, and the body. A carefully curated collection of scientific insights, best practices, and shared experiences, Dr. Lockhart radiates empathy and resilience. She illuminates a gentle path for trauma survivors, especially veterans and women.
Take charge of your recovery with well-researched modalities:
• Whole-body approaches to reclaim your true and amazing self
• Breathwork, Mindfulness, Meditation, and Self-Compassion
• Therapeutic Yoga and Somatic Experiencing
• Art, Nature, and Adventure Therapies
• Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
• Reintegration strategies for social & professional settings
• Neuroplasticity, Polyvagal Theory & the Vagus Nerve
• Life-affirming practices to cultivate positivity and optimism
• Knowing You are Never Alone
Start your transformation today to live your very best life.
Informacje o książce
Angielski
Kategoria
Podaruj tę książkę jeszcze dziś
To łatwe
1 Dodaj książkę do koszyka i wybierz „dostarczyć jako prezent” 2 W odpowiedzi wyślemy Ci bon 3 Książka dotrze na adres obdarowanegoMogłoby Cię także zainteresować
/
Miękka
75.84
zł
/
Miękka
124.74
zł
/
Twarda
371.47
zł
Cześć! Jestem Libroamiko, Twój doradca książkowy.
Jak mogę Ci pomóc?