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Courir comme on médite

Name: Courir comme on médite
Brand: TREDANIEL
SKU: 34730979
Price: 109.06 PLN
Availability: InStock
Author: Sakyong Mipham
ISBN: 9782813214560

Sakyong Mipham

Język

Francuski

Książka Miękka

Kod Libristo: 34730979

Wydawnictwo TREDANIEL, maj 2017

Entraîner le corps et l'esprit pour réaliser notre potentielLa méditation agit en profondeur sur not... Cały opis

Kod Libristo: 34730979

61 b

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Entraîner le corps et l'esprit pour réaliser notre potentielLa méditation agit en profondeur sur notre bien-être et notre santé. Elle permet d'apaiser l'esprit, de revitaliser le corps, et, appliquée au running, elle améliore nos performances sportives. Grâce aux enseignements Shambhala sur l'art du guerrier, courir devient un entraînement de l'esprit autant que du corps, à même de transformer et d'enrichir notre vie. Que vous soyez un coureur débutant ou expérimenté, cet ouvrage puissant et inspirant propose une approche spirituelle inédite de la course à pied. Vous découvrirez les étapes de l'entraînement de l'esprit dans la course, des exercices et des enseignements accessibles et essentiels sur les pratiques de la méditation, ainsi que des contemplations guidées sur l'amour, la bienveillance et la compassion, à pratiquer durant votre running.