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Domina tu voluntad
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Este nuevo libro quiere ayudarte a tomar conciencia de los factoresque intervienen en los procesos de cambio. Para lograr llevar a cabolos cambios que deseas en tu vida sin autosabotearte, con verdaderafuerza de voluntad, has de tener en cuenta diversos factores:- Cómo alinear tu energía para que esté disponible- Qué hacer para que tus emociones de supervivencia -miedo, enfado,tristeza- permitan que surjan las emociones creativas: amor,comprensión, empatía, agradecimiento...- Cuáles son las creencias limitantes que te impiden conseguir tusdeseos.- Qué papel juegan los tres cerebros (neocórtex, límbico y reptiliano) y cómo han de funcionar coordinadamente para que puedas sentirteintegrado y coherente.Domina tu voluntad se apoya en los avances de la neurociencia paraasegurarte un exitoso proceso de cambio regulando el estrés que esincompatible con la fuerza de voluntad. Con reflexiones y ejerciciosprácticos que te ense?arán a enfocar tus autosabotajes y a distinguirlas oportunidades, podrás entrenar tu cerebro y tu voluntad como si de un músculo se tratara, y de esta manera alcanzar tus sue?os y tuplenitud.
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