Kontakt
Jak kupować
Dostawa
Doradca ds. zakupów
Doorframe Pull-up Bar Workouts
Full Body Strength Training for Arms, Chest, Shoulders, Back, Core, Glutes and Legs
Angielski
33 b
najlepszej
ceny ▸
Nawet do 30 dni na zwrot
Mogłoby Cię także zainteresować
/
Miękka
59.42
zł
/
Miękka
171.52
zł
A comprehensive guide to getting ripped with the popular at-home pull-up bar The most popular home-gym equipment in the United States, door frame pull-up bars are remarkably effective for toning the body and building muscle. Iron Strength Workouts is the ultimate guide to maximizing the use of these inexpensive, easy-to-use, and highly versatile workout tools. With exercises that go way beyond simple pull-ups and chin-ups, Iron Strength Workouts delivers day-by-day workout regimens that tone and shape the entire body. Hundreds of helpful photographs illustrate how to develop ripped abs and obliques with hanging crunches and supported sit-ups; build pectoral, shoulder, and back muscles with a range of inclined and decline push-ups; and tone and build the arms with a range of pull-ups and chin-ups that effectively isolate individual muscle groups for maximum results.
Informacje o książce
Angielski
Podaruj tę książkę jeszcze dziś
To łatwe
1 Dodaj książkę do koszyka i wybierz „dostarczyć jako prezent” 2 W odpowiedzi wyślemy Ci bon 3 Książka dotrze na adres obdarowanegoCześć! Jestem Libroamiko, Twój doradca książkowy.
Jak mogę Ci pomóc?