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Einfach genial gesund

Name: Einfach genial gesund
Brand: ZS Verlag
SKU: 36714367
Price: 89.64 PLN
Availability: InStock
Author: Tarik Rose
ISBN: 9783965841628

Tarik Rose

Język

Niemiecki

Książka Twarda

Kod Libristo: 36714367

Wydawnictwo ZS Verlag, luty 2022

Du möchtest gesünder leben, dich mehr bewegen, besser essen und endlich fitter werden? Dann helfen d... Cały opis

Kod Libristo: 36714367

50 b

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Du möchtest gesünder leben, dich mehr bewegen, besser essen und endlich fitter werden? Dann helfen dir Revierdoc Matthias Manke und Küstenkoch Tarik Rose auf die Sprünge. Der Orthopäde und der TV-Koch stellen ihre besten Gesundheitstipps vor und zeigen, dass es sogar Spaß machen kann, wieder in Topform zu kommen. Dafür musst du nur zehn Dinge in deinem Leben verändern - und kannst in kleinen Schritten eine Riesenwirkung erzielen. Ob es um mehr Bewegung im Alltag, mehr Gemüse auf dem Tisch oder mehr Motivation geht - die beiden Bestsellerautoren verraten gezielte Übungen, leckere Rezepte und nützliche Aufraff-Tipps. Dabei sind sie nicht nur erstklassige Experten auf ihrem Fachgebiet, sondern berichten - gewohnt kompetent und humorvoll - auch aus eigener Erfahrung: Matthias Manke ist nach einem Bandscheibenvorfall wieder schmerzfrei geworden, Tarik Rose hat in den letzten zwei Jahren 30 Kilo abgenommen. Ob in Turnschuhen oder auf dem Teller: In diesem Buch vereinen der Arzt und der Spitzenkoch ihr Wissen zu einem kurzen und knackigen, aber umfassenden und effektiven Programm.