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Escalade training - les secrets de la planification

Name: Escalade training - les secrets de la planification
Brand: AMPHORA
SKU: 46858734
Price: 155.39 PLN
Availability: InStock
Author: Di domenico herve
ISBN: 9782757606452

Di domenico herve

Język

Francuski

Książka Miękka

Kod Libristo: 46858734

Wydawnictwo AMPHORA, kwiecień 2025

Après le succès d'Escalade Training, 100 exercices spécifiques d'entraînement, les auteurs dévoilent... Cały opis

Kod Libristo: 46858734

86 b

155.39 zł

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Après le succès d'Escalade Training, 100 exercices spécifiques d'entraînement, les auteurs dévoilent dans ce nouvel opus comment planifier son entraînement, que l'on soit débutant ou compétiteur.Grâce à ce mode d'emploi alliant théorie et exemples pratiques, chacun peut créer sa planification individuelle d'entraînement personnalisée. Les auteurs HERVÉ DI DOMENICO, enseignant-chercheur en neurophysiologie et motricité humaine et KEVIN ARC, entraîneur d'athlètes internationaux et expert reconnu dans l'ouverture des blocs, vulgarisent les règles de la planification de l'entrainement en escalade, les illustrant avec des exemples d'entraînement et de planning d'entraînement, employant notamment avec les exercices issus d'Escalade Training, 100 exercices spécifiques.Agrémenté d'interviews d'athlètes et de conseils d'experts, cet ouvrage offre les clefs pour progresser rapidement en escalade, sans négliger le plaisir de grimper.