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Higiene y prevención de la ansiedad

Name: Higiene y prevención de la ansiedad
Brand: Ediciones Díaz de Santos, S.A.
SKU: 13117896
Price: 104.95 PLN
Availability: InStock
Author: José Carlos Baeza Villarroel
ISBN: 9788479788506

José Carlos Baeza Villarroel

Gemma Balaguer Fort

Noemi Guillamón Cano

Język

Hiszpański

Książka Miękka

Kod Libristo: 13117896

Wydawnictwo Ediciones Díaz de Santos, S.A., marzec 2008

Se estima que alrededor de un 20% de la población padecerá, a lo largo de su vida, algún problema de... Cały opis

Kod Libristo: 13117896

58 b

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Se estima que alrededor de un 20% de la población padecerá, a lo largo de su vida, algún problema de ansiedad lo suficientemente importante como para necesitar tratamiento médico ¿Qué me esta pasando? ¿Porqué a mi? ¿Qué puedo hacer y como puedo buscar ayuda especializada y efectiva? Este es un libro esencialmente de educación para la salud, y lo que trata de hacer es ayudarnos a dar sentido y responder a estas y otras preguntas que cotidianamente nos hacemos acerca de la ansiedad y lo que sentimos respecto a ella. La intención de este libro es que conozcamos y comprendamos mejor la ansiedad, los mecanismos que la hacen funcionar, sus causas y lo más importante: que aprendamos a poner en marcha procedimientos prácticos para prevenir o para mantenerla dentro de unos límites manejables y asumibles, o quizás también para consolidar la mejora obtenida en los tratamientos médicos previos. INDICE RESUMIDO: ¿Qué es esto? La ansiedad un mecanismo ¿adaptativo? de defensa. Algunos compañeros de viaje: depresión y estrés. Hábitos y procedimientos para regular la ansiedad y prevenir sus alteraciones. Ansiedad y ámbito sociofamiliar. ¿Dónde acudir llegado el caso? Tratamientos que funcionan.