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LE CARNET DES MEDITATIONS ÉQUILIBRICIENNES
Pratiquer l'équilibre en tout lieu, à tout moment
Francuski
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Carnet de Méditations Équilibriciennes
Méditer sans s'extraire. Être présent sans fuir.
Et si la méditation n'était pas une performance,
ni une fuite du quotidien,
mais une manière douce d'habiter chaque instant - tel qu'il est ?
Ce carnet propose une série de méditations courtes, incarnées, adaptables,
à pratiquer n'importe où, n'importe quand.
Pas besoin de silence parfait. Ni d'encens. Ni de posture sacrée.
Il suffit d'un souffle, d'une attention, d'un pas.
Dans l'esprit de l'équilibrisme, cette philosophie vivante crée par Henri Barbeblanche
la méditation devient un art de se retrouver dans les gestes les plus simples.
Pas pour changer.
Pour se rejoindre.
Un livre à ouvrir comme on ouvre une fenêtre :
sans attendre la vérité,
mais pour sentir l'air.
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