Lo Scimpanze Terrorizzato

Grazie a questo libro di 'alfabetizzazione emozionale' imparerai a conoscere, ma soprattutto a riconoscere, le emozioni che provi e che susciti negli altri. Scoprire la differenza tra emozioni primarie e secondarie ti garantirà una visione più lucida del tuo lato emotivo.

Questo ti permetterà di trasformare in maniera significativa il tuo modo di comunicare con te stesso e il mondo.

Solo conoscendo le fondamenta del nostro essere 'umani' potrai infatti connetterti in maniera profonda e autentica con gli altri.

Nella prima parte ti insegnerò a riconoscere le emozioni primarie, derivanti dal nostro DNA e frutto di millenni di evoluzione umana.

Nella seconda lezione imparerai a riconoscere e identificare le emozioni secondarie, più complesse e articolate, derivanti da imposizioni sociali e mescolanze di emozioni primarie.

Nella terza e ultima parte analizzeremo i bisogni fondamentali dell'essere umano.

Avrai così sempre a portata di mano uno specchietto che riassume le tue esigenze fisiche, psicologiche e di autorealizzazione che ti permetterà di determinare in quale fase della vita ti trovi, quali emozioni stai provando e dove intervenire.

INDICE DEGLI ARGOMENTI

• L'autore
• Introduzione
• Uno "scimpanzé terrorizzato"
• Le emozioni primarie
• La Rabbia
• La Paura
• Tristezza e Gioia
• Sorpresa, Disprezzo e Disgusto
• Riconoscere le emozioni
• Le emozioni secondarie
• L'Allegria e l'Invidia
• La Vergogna
• L'Ansia
• La Rassegnazione
• La Gelosia
• La Speranza
• Il Perdono
• L'Offesa
• la Nostalgia
• Il Rimorso
• La Delusione
• Dove sentiamo le nostre emozioni?
• Verso l'autorealizzazione
• Conclusioni