MANUAL DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

El entrenamiento funcional es un concepto global de entrenamiento quetiene el propósito de ayudar a deportistas, atletas o pacientes alograr sus objetivos con seguridad y eficiencia. Este nuevo criterio refleja una evolución importante, ya que va másallá del examen de movimientos aislados para centrarse en al estudiodel movimiento basado en sistemas y centrado en actividadesfuncionales. Manual de entrenamiento funcional, de Craig Liebenson (autor yeditor), defiende que el objetivo del entrenamiento no ha de limitarse a los ámbitos de la fuerza, la flexibilidad o la capacidadcardiovascular, sino que también debe atender los aspectosfundamentales de la agilidad, el equilibrio y la coordinación comobase para mejorar la movilidad. Este manual aporta múltiples ideas para establecer patrones motores,restablecer la función y mantenerla durante las actividades físicas.Un equipo multidisciplinar de expertos con prestigio internacionalrevisa a fondo la literatura sobre prevención de lesiones, métodos deentrenamiento físico modernos y específicos para el deporte, sistemaspara los períodos fuera de temporada y sobre el campo de larehabilitación. Manual de entrenamiento funcional integra conceptos de rehabilitación, entrenamiento e instrucción deportiva. También dedica algunoscapítulos a deportes específicos como el baloncesto, el ciclismo, ladanza, el golf, el hockey, las artes marciales, la halterofilia, elesquí, el fútbol, la natación, el surf y el tenis. Y aporta pautaspara prevenir lesiones y realizar entrenamientos seguros, a la vez que asigna estrategias prácticas a los atletas en activo. Manual de entrenamiento funcional es una guía excelente para elespecialista en rehabilitación, condición física y desarrollodeportivo. Además, tiene en cuenta a un público muy amplio, desde losniños en desarrollo, que aprenden movimientos básicos, hasta losatletas profesionales o los esforzados deportistas de fin de semana.