Kontakt
Jak kupować
Dostawa
Doradca ds. zakupów
Meditation Guide
A Step by Step Guide on How to Meditate: A Compilation to Great Meditation
Angielski
29 b
Nawet do 30 dni na zwrot
Klienci kupili także
/
Miękka
28.81
zł
/
Miękka
210.41
zł
Meditation focuses your thoughts and helps prevent overthinking and rumination on multiple topics. Because such rumination often exacerbates depression, stress, and anxiety, meditation helps combat these mental states. Meditation practices can also be applied at night if you have trouble sleeping and find your thoughts racing. Some studies have also shown that mediation improves the immune system. Successful meditation lowers the blood pressure and pulse rate, while stress hormones drop and brainwaves resemble the early stages of sleep. Meditation is not as easy as it sounds and requires practice. However it gives you tools that can be applied on a daily basis.
Informacje o książce
Angielski
Kategoria
Podaruj tę książkę jeszcze dziś
To łatwe
1 Dodaj książkę do koszyka i wybierz „dostarczyć jako prezent” 2 W odpowiedzi wyślemy Ci bon 3 Książka dotrze na adres obdarowanegoMogłoby Cię także zainteresować
/
Miękka
76.38
zł
/
Miękka
98.34
zł
/
Miękka
36.37
zł
/
Miękka
36.37
zł
/
Miękka
65.09
zł
Cześć! Jestem Libroamiko, Twój doradca książkowy.
Jak mogę Ci pomóc?