Kontakt
Jak kupować
Dostawa
Doradca ds. zakupów
Meditation
A comprehensive introduction to the practise and the benefits
Angielski
50 b
Nawet do 30 dni na zwrot
Klienci kupili także
/
Miękka
315.49
zł
/
Miękka
269.43
zł
/
Miękka
226.82
zł
/
Miękka
114.47
zł
Meditation is the most powerful relaxation technique available. Regular meditation radically improves physical and emotional health and is suitable for people of any age. It develops concentration, heightens sensitivity and dramatically increases creativity. Meditation is also extremely effective in reducing stress and anxiety, and there is even research to suggest that it can be beneficial in combating heart disease. This quick guide is the perfect introduction to meditation. It explains what meditation is, how and when to practise it, the range of techniques that can be used, how to meditate at home, and how to find a teacher. Erica and Nicholas have both been inspired by their own experience of meditation and encourage the reader to take an interest and make meditation a key part of a health-promoting lifestyle.
Informacje o książce
Angielski
Podaruj tę książkę jeszcze dziś
To łatwe
1 Dodaj książkę do koszyka i wybierz „dostarczyć jako prezent” 2 W odpowiedzi wyślemy Ci bon 3 Książka dotrze na adres obdarowanegoMogłoby Cię także zainteresować
/
Miękka
69.22
zł
/
Miękka
67.30
zł
Cześć! Jestem Libroamiko, Twój doradca książkowy.
Jak mogę Ci pomóc?