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Perfektionismus uberwinden

Name: Perfektionismus uberwinden
Brand: Springer Berlin Heidelberg
SKU: 15502375
Price: 116.56 PLN
Availability: InStock
Author: Nils Spitzer
ISBN: 9783662531853

Muiggang statt Selbstoptimierung

Nils Spitzer

Język

Niemiecki

Książka Miękka

Kod Libristo: 15502375

Wydawnictwo Springer Berlin Heidelberg, marzec 2017

Dieses Buch zeigt, wie Optimierungszwang, Perfektionismus und Exzellenzstreben uns antreiben und bel... Cały opis

Kod Libristo: 15502375

65 b

116.56 zł

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Dieses Buch zeigt, wie Optimierungszwang, Perfektionismus und Exzellenzstreben uns antreiben und belasten können - und es bietet ein Selbsthilfeprogramm, um einen belastenden Perfektionismus zu verändern, sowie Gegenbilder, wie wir uns aus der Leistungsfalle befreien können.

Die Gesellschaft feiert Perfektionismus und Selbstoptimierung. Die Kehrseite: Die Reihe der psychischen Probleme, mit denen Perfektionismus in Zusammenhang gebracht wird, verlängert sich immer mehr: Erschöpfung und Aufschiebeverhalten, heftige Schamgefühle und Stress, Depression, Ess- und Zwangsstörung oder soziale Ängste ebenso wie Selbstmordgedanken, Grübeln und Burnout. Dieser Ratgeber zeigt Lösungswege, sich aus diesem Widerspruch des Perfektionismus - gewünschte Erfolgsorientierung und psychisch belastende Folgen - zu befreien.

Geschrieben für Betroffene und Interessierte. Psychologische Psychotherapeuten, Psychiater, Psychotherapeuten und Berater können das Buch therapie- und beratungsbegleitend empfehlen.