Kontakt
Jak kupować
Dostawa
Doradca ds. zakupów
Pilates Express
Angielski
61 b
30 dni na zwrot towaru
Klienci kupili także
/
Miękka
207.55
zł
/
Twarda
37.33
zł
An accessible guide to Pilates, with effective 10-minute workouts to intersperse throughout your day
Pilates Express is the ultimate handbook for both women and men who want a regular quick-fix workout to fit into their daily schedule. Suitable for all, regardless of fitness level, the mini 10-minute daily workouts have 40 fundamental exercises at their core.
As well as increasing your strength and flexibility, Lynne’s program features dedicated exercises to boost your immune system and improve the efficiency of your breathing. Whether you want to strengthen your upper body and arms, or target your waist, hips, glutes and thighs, this essential guide will help you build your toning power and achieve your goals.
"Lynne is the high priestess of Pilates. I trust her implicitly." - Sophie Dahl
Informacje o książce
Angielski
Podaruj tę książkę jeszcze dziś
To łatwe
1 Dodaj książkę do koszyka i wybierz „dostarczyć jako prezent” 2 W odpowiedzi wyślemy Ci bon 3 Książka dotrze na adres obdarowanegoMogłoby Cię także zainteresować
/
Miękka
108.39
zł
/
Miękka
43.75
zł
Cześć! Jestem Libroamiko, Twój doradca książkowy.
Jak mogę Ci pomóc?