Darmowa dostawa z usługą Inpost oraz Orlen od 299.00 zł

InPost 13.99 zł DPD 25.99 zł Paczkomat 13.99 zł ORLEN Paczka 10.99 zł Poczta Polska 18.99 zł

Kontakt

Jak kupować

Pomoc

Moje konto

▸ Pusty :-(

Progresivní svalová relaxace

Name: Progresivní svalová relaxace
Brand: Poznání
SKU: 21178621
Price: 30.58 PLN
Availability: InStock

Adalbert Olschewski

Język

Czeski

Książka Miękka

Kod Libristo: 21178621

Wydawnictwo Poznání, grudzień 2018

Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňova... Cały opis

Kod Libristo: 21178621

18 b

30.58 zł

Dostępna u dostawcy Wysyłamy do 2 dni

30 dni na zwrot towaru

Klienci kupili także

Fascie Serge Paoletti

/ Twarda

59.25 zł

Cesty z úzkosti a deprese Heinz-Peter Röhr

/ Miękka

36.46 zł

Esenciální oleje Kompletní příručka KG Stiles

/ Miękka

66.84 zł

Mindfulness pro každý den Gary Hennessey

/ Miękka

27.24 zł

Cvičení na bolavá záda Daniela Stackeová

/ Miękka

31.80 zł

Komunikace a prezentace - Umění mluvit, slyšet a rozumět Jiří Plamínek

/ Miękka

49.93 zł

Urinoterapie a nemoci Vilma Partyková

/ Twarda

30.68 zł

Komunikace v pomáhajících profesích Martin Dlabal

/ Miękka

36.96 zł

Esenciální oleje v období těhotenství, pro snazší porod a pro miminka Stephanie Fritz

/ Miękka

22.28 zł

TOPP Müsli tyčinky Jasmin Schlaich

/ Miękka

9.01 zł

Gestalt terapie Frederick Perls

/ Twarda

80.11 zł

Velká kniha meditačních technik Ronald D. Siegel

/ Miękka

55.40 zł

Jóga, očista a rituály Václav Krejčík

/ Miękka

41.62 zł

Geriatrická paliativní péče a komunikace o nemoci Ladislav Kabelka

/ Książka

83.56 zł

Nejen jóga pro bolavá záda collegium

/ Twarda

52.97 zł

Zlatá kniha komunikace David Gruber

/ Twarda

83.36 zł

Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a uvolnění. Pod vedením autora knihy se seznámíte se samotnou metodou, s jednotlivými cviky a najdete si vlastní optimální relaxační sestavu. K zesílení efektu metody můžete jednotlivá cvičení kombinovat s dalšími relaxačními metodami, například s meditací a imaginací.Tréninkový program má strukturu podobnou relaxačnímu kurzu u terapeuta. Tento způsob vám usnadní lépe zvládnout cvičení PSR a ještě hlouběji se uvolnit.V knize jsou uvedená i speciálně zaměřená cvičení například na stres se šéfem, kolegyní nebo v rodině.