Kontakt
Jak kupować
Dostawa
Doradca ds. zakupów
Running: The Basics
Angielski
40 b
Nawet do 30 dni na zwrot
Klienci kupili także
/
Miękka
86.73
zł
Running is the simplest of the basic sports. Efficient running requires coordination, strength, endurance and mobility. In daily practice, however, the idea that "more is better" is more common at all levels than an understanding of optimal training methods. This book presents the basics of the cardio-vascular system, energy preparation, and the biomechanical aspects of running in a way that is easy to understand. Advice on clothes, running in different weather conditions and at various times of the day, as well as ideas for compensation exercises, nutrition, injury prevention, etc. complete the contents of this book.
Informacje o książce
Angielski
Kategoria
Podaruj tę książkę jeszcze dziś
To łatwe
1 Dodaj książkę do koszyka i wybierz „dostarczyć jako prezent” 2 W odpowiedzi wyślemy Ci bon 3 Książka dotrze na adres obdarowanegoMogłoby Cię także zainteresować
Cześć! Jestem Libroamiko, Twój doradca książkowy.
Jak mogę Ci pomóc?