Darmowa dostawa dla zamówień powyżej 299,00 zł.

Sprawdzić stan zamówienia

Zostań członkiem wspólnoty miłośników książek z całego świata i zyskaj mnóstwo korzyści. Załóż konto bezpłatnie

Darmowa dostawa z usługą Inpost oraz Orlen od 299.00 zł

DPD Kurier 12.99 zł Poczta Polska 18.99 zł Paczkomat 13.99 zł InPost Kurier 12.99 zł Punkt DPD 13.99 zł

Kontakt

Jak kupować

Pomoc

Moje konto

▸ Pusty :-(

Darmowa dostawa dla zamówień powyżej 299,00 zł.

Strength Training After 50

Name: Strength Training After 50
Brand: Independently published
SKU: 52865855
Price: 71.15 PLN
Availability: InStock
Author: Dana Oakley
ISBN: 9798861039932

100+ Home and Gym Strength Training Exercises That Will Improve Your Health, Fitness, Physique, and Life Well Beyond Your 50s

Dana Oakley

Język

Angielski

Książka Miękka

Kod Libristo: 52865855

Wydawnictwo Independently published, wrzesień 2023

Are you ready to be fit and strong after your 50s? Look no further!Strength Training After 50 featur... Cały opis

Kod Libristo: 52865855

40 b

Gwarancja
najlepszej
ceny ▸

71.15 zł

Dostępna u dostawcy Wysyłamy za 9-15 dni

Nawet do 30 dni na zwrot

Are you ready to be fit and strong after your 50s? Look no further!
Strength Training After 50 features more than 100 home and gym strength training exercises that will improve your well-being, fitness, health, form, vitality, and physique well beyond your 50s.

Within the pages of this comprehensive strength training guide, you will learn tons of things, including but not limited to:

The fascinating science behind the effects of aging on muscle mass.
Are there benefits to strength training after 5o?
How strength training works in synergy with your body to help combat muscle loss and enhance your strength, well-being, and physical form.
How to assess your fitness test and create an effective strength training plan.
100+ at-home and gym strength training exercises for people at all fitness levels.
And so much more!

Whether you've never strength trained before, have trained on and off all your life, or are a seasoned fitness enthusiast, you will learn something from Strength Training After 50:

Aktorka & Poliglotka

EWA KASP dla

Odtworzyć wideo

Libristo ma największy wybór literatury obcojęzycznej. Dlatego tutaj kupuję swoje książki.

Informacje o książce

Pełna nazwa Strength Training After 50

Autor Dana Oakley

Język

Angielski

Oprawa Książka - Miękka

Data wydania 2023

Liczba stron 258

EAN 9798861039932

Kod Libristo 52865855

Wydawnictwo Independently published

Waga 318

Wymiary 152 x 229 x 16

Kategoria

Zdrowie, relacje międzyludzkie i rozwój osobisty > Rodzina i zdrowie > Radzenie sobie z problemami osobistymi i zdrowotnymi > Radzenie sobie ze starzeniem

Zdrowie, relacje międzyludzkie i rozwój osobisty > Rodzina i zdrowie > Fitness i diety > Poradniki ćwiczeń fizycznych

Sport i rekreacja > Inne sporty i zawody > Kulturystyka