Surya Namaskar

La pratica del saluto al sole e alcune sue versioni . Questo libro non è soltanto un libro sul Surya Namaskar , trovate all'interno la storia del saluto al sole . Come è arrivata a noi questa antica pratica e le sue origini. Alcune nozioni sulla civiltà dei Veda e i libri della conoscenza. Un cammino nel corso dei secoli che ha portato questa tecnica dello yoga fino a noi. Il prana e le tecniche di respirazione e i chakra coinvolti . Rappresenta un approfondimento per tutti coloro che già conoscono questa pratica oltre che materiale di studio per chi affronta lo yoga per la prima volta.
Comprende anche la descrizione degli asana del saluto al sole tradizionale e dei saluti dell'ashtanga vinyasa con foto di tutte le sequenze e le fasi di respirazione.
"Quando ho incontrato la ValeYoga (Valentina Vescovi) sono rimasto colpito dal suo modo di
comunicare lo yoga. Ho una esperienza di didattica riguardo allo yoga e ad altre discipline legate ad
arte ed olistico di oltre quaranta anni, ho dedicato la vita ad insegnare come karma yoga ed altro,
quindi credo difficile sbagliarmi rispetto ad una persona. La capacita di comunicare - insegnare lo
yoga della Vale è innato talento, è nel suo Dna," Lam Sadashiva commento al libro completo all'interno.