Sprawdzić stan zamówienia
LIBRISTO
LIBROAMANTO
obowiązkowe
Zapomniane hasło
Zostań członkiem wspólnoty miłośników książek z całego świata i zyskaj mnóstwo korzyści. Załóż konto bezpłatnie
0
Darmowa dostawa z usługą Inpost oraz Orlen od 299.00 zł
DPD Kurier 12.99 zł Poczta Polska 18.99 zł Paczkomat 13.99 zł InPost Kurier 12.99 zł Punkt DPD 11.99 zł
phone Kontakt phoneJak kupować
Darmowa dostawa dla zamówień powyżej 299,00 zł.

Systema For Seniors

Język AngielskiAngielski
Książka Miękka
Książka Systema For Seniors Robert Poyton
Kod Libristo: 35578072
Wydawnictwo CUTTING EDGE, kwiecień 2021
Systema is one of the few martial arts than can be practiced entirely for health and by people of al... Cały opis
? points 33 b TOP TOP
Gwarancja
najlepszej
ceny ▸
59.67 zł
Dostępna u dostawcy Wysyłamy za 14-21 dni

Nawet do 30 dni na zwrot

Klienci kupili także

TOP
Systema Solo Training Robert Poyton / Książka Miękka
common.buy 63.58 zł
Systema Awareness Training ROBERT POYTON / Książka Miękka
common.buy 72.01 zł
Systema Self Defence Robert Poyton / Książka Miękka
common.buy 75.92 zł
TOP
Systema Matt Hill / Książka Miękka
common.buy 95.17 zł
Systema Locks, Holds & Throws Robert Poyton / Książka Miękka
common.buy 55.45 zł
TOP
Survival Self Defense and Tactical Kubotan: Essential Tips, Facts, and Techniques to Save Your Life Kit Crumb / Książka Miękka
common.buy 40.94 zł
Photographer's Guide to the Sony Rx100 III Alexander S White / Książka Miękka
common.buy 148.15 zł
Complete Guide to Sony's Rx-100 Mk3 (B&W Edition) Gary L Friedman / Książka Miękka
common.buy 150.11 zł
Systema Health Matt Hill / Książka Miękka
common.buy 95.17 zł
TOP
Systema Partner Training Robert Poyton / Książka Miękka
common.buy 63.58 zł
Woman by the Penthouse Julia Vellucci / Książka Miękka
common.buy 51.02 zł
Systema Revelations Brad Scornavacco / Książka Miękka
common.buy 104.53 zł
Secret Art Of Pressure Point Fighting Vince Morris / Książka Miękka
common.buy 68.62 zł
Systema Giuseppe Filotto / Książka Miękka
common.buy 357.74 zł
Hypermobility Without Tears: Moving Pain-Free with Hypermobility and EDS Jeannie Di Bon / Książka Miękka
common.buy 56.58 zł
TOP
1,500 Stretches Hollis Liebman / Książka Twarda
common.buy 132.51 zł
Resistance Band Workouts for Seniors Britney Lynch / Książka Miękka
common.buy 96.40 zł
Functional Training for the Mind Jeremy Bhandari / Książka Miękka
common.buy 68.62 zł
TOP
Helmut Newton: Private Property Helmut Newton / Książka Miękka
common.buy 38.27 zł
Hypermobility on the Yoga Mat Jules Mitchell / Książka Miękka
common.buy 171.30 zł
TOP
Fixing Your Feet John Vonhof / Książka Miękka
common.buy 84.36 zł
TOP
W.E. Fairbairn's Complete Compendium of Lethal, Unarmed, Hand-to-Hand Combat Methods and Fighting W E Fairbairn / Książka Miękka
common.buy 171.51 zł
Tricks of Self-Defence, A Useful Book for Everybody (Collector's Edition) W. H. Collingridge / Książka Miękka
common.buy 69.65 zł
TOP
Footwork Wins Fights: The Footwork of Boxing, Kickboxing, Martial Arts & Mma David Christian / Książka Miękka
common.buy 95.68 zł

Systema is one of the few martial arts than can be practiced entirely for health and by people of all ages.

This book gives a comprehensive guide to solo Systema training for the older person. It covers all the basics of breathwork, posture, movement and core exercise. It also show how to improve balance and coordination, even how to fall safely and get up from the floor. As well as this, there is advice on how to structure your training, on diet, lifestyle and developing a positive mental outlook.

Age is no barrier when it comes to health, fitness and well-being. Whether you have had a break from exercise or are looking for something more suitable for your circumstances, Systema will put you back in touch with your childhood sense of play and keep you fit and active well into old age.

Easy to follow guide, fully illustrated.

"Rob Poyton has been training and teaching Systema since 2000. He is a dedicated and talented instructor, knowledgeable on all of the key components of Systema.. Rob presents his teaching in a clear and structured manner through his classes and reading materials."

- Vladimir Vasiliev, October 2019.

Aktorka & Poliglotka
EWA KASP dla
Odtworzyć wideo
Ewa Kasp
Libristo ma największy wybór literatury obcojęzycznej. Dlatego tutaj kupuję swoje książki.

Informacje o książce

Pełna nazwa Systema For Seniors
Autor Robert Poyton
Język Angielski
Oprawa Książka - Miękka
Data wydania 2021
Liczba stron 128
EAN 9781637526064
ISBN 1637526067
Kod Libristo 35578072
Wydawnictwo CUTTING EDGE
Waga 236
Wymiary 243 x 169 x 12

Kategoria

Zdrowie, relacje międzyludzkie i rozwój osobisty > Rodzina i zdrowie > Radzenie sobie z problemami osobistymi i zdrowotnymi > Radzenie sobie ze starzeniem
Zdrowie, relacje międzyludzkie i rozwój osobisty > Rodzina i zdrowie > Medycyna i zdrowie w ujęciu popularnym
Zdrowie, relacje międzyludzkie i rozwój osobisty > Rodzina i zdrowie > Fitness i diety
Sport i rekreacja > Sztuki walki i samoobrona
Zdrowie, relacje międzyludzkie i rozwój osobisty > Umysł, ciało, duch
Podaruj tę książkę jeszcze dziś
To łatwe
1 Dodaj książkę do koszyka i wybierz „dostarczyć jako prezent” 2 W odpowiedzi wyślemy Ci bon 3 Książka dotrze na adres obdarowanego

Mogłoby Cię także zainteresować

Street Survival Guide: Self Defense Awareness, Avoidance And Fighting Techniques Rory Christensen / Książka Miękka
common.buy 37.03 zł
Be Water, My Friend LEE SHANNON / Książka Miękka
common.buy 65.33 zł
TOP
Facing Violence Rory Miller / Książka Miękka
common.buy 68.62 zł
TOP
Training for Sudden Violence Rory Miller / Książka Miękka
common.buy 68.62 zł
Rolfing and Physical Reality IdaP Rolf / Książka Miękka
common.buy 58.95 zł
TOP
A Practical Guide to Managing Parkinson's Disease: The Self-Treating Patient Book 6 Lovena Suson P. T. / Książka Miękka
common.buy 83.85 zł
TOP
The Official CIA Manual of Trickery and Deception H. Keith Melton / Książka Miękka
common.buy 65.33 zł
TOP
Water Exercises for Osteoarthritis ANN A ROSENSTEIN / Książka Miękka
common.buy 80.04 zł
TOP
2,100 Asanas Daniel Lacerda / Książka Twarda
common.buy 145.48 zł
TOP
Understanding the Human Foot: An Illustrated Guide to Form and Function for Practitioners James Earls / Książka Miękka
common.buy 99.18 zł
TOP
Pediatric Pedorthics 101 Inna Chon / Książka Miękka
common.buy 64.50 zł
Structure, Function, Integration: Journal of the Dr. Ida Rolf Institute Dr. Ida Rolf Institute / Książka Miękka
common.buy 56.58 zł
TOP
Rolfing Ida P. Rolf / Książka Miękka
common.buy 84.36 zł
TOP
The Integral Movement Method for Hypermobility Management Jeannie Di Bon / Książka Miękka
common.buy 254.65 zł
Hypermobility Natalie Whittaker / Książka Miękka
common.buy 64.50 zł
TOP
100 Exercises for Parkinson's Disease Susha Thomas / Książka Miękka
common.buy 52.57 zł
TOP
Pedorthics 101 for Your Foot Health Inna Chon / Książka Miękka
common.buy 100.52 zł
TOP
HYPERMOBILITY IN CHILDREN Ruth Peters / Książka Miękka
common.buy 64.50 zł
TOP
Exercises For Parkinson's Disease Christina J. Whitley / Książka Miękka
common.buy 56.79 zł
TOP
Therapeutic balance training for management of Idiopathic Parkinson Karthikeyan Thangavelu / Książka Miękka
common.buy 178.20 zł
TOP
The Functional Screening Solution.: The Ultimate 'Cook Book' Approach to fix Faulty Movement, prevent injury and set a base for performance Eoin Everard / Książka Miękka
common.buy 201.35 zł
TOP
Water Exercises for Fibromyalgia: The Gentle Way to Relax and Reduce Pain Ann A. Rosenstein / Książka Miękka
common.buy 62.14 zł
TOP
Tai Chi for Parkinson's Disease Daniel Loney / Książka Miękka
common.buy 40.73 zł
TOP
Pedorthics 101 For Your Foot Health: Cause of Foot Problems, Inna Chon / Książka Miękka
common.buy 170.07 zł

Logowanie

Zaloguj się do swojego konta. Nie masz jeszcze konta Libristo? Utwórz je teraz!

 
obowiązkowe
obowiązkowe
Zapomniane hasło

Nie masz konta? Zyskaj korzyści konta Libristo!

Dzięki kontu Libristo będziesz mieć wszystko pod kontrolą.

Utwórz konto Libristo
Doradca książkowy Libroamiko
Cześć, jestem Libroamiko, w czym mogę pomóc?