Kontakt
Jak kupować
Dostawa
Doradca ds. zakupów
Angielski
31 b
Nawet do 30 dni na zwrot
Klienci kupili także
/
Twarda
158.36
zł
The Relaxation Solution is a guidebook to discovering how the modern world has taught us to make ourselves tense, and how we can stop it, let it all go, and truly relax.
Our environment today is dominated by stressful situations. Family life, financial trouble, illness and job demands are all significant sources of stress. People learn to respond to stress by tensing up. Originally a valuable self-protection mechanism, this habitual response is now making them anxious and ill.
The Relaxation Solution provides a new approach to mindfulness, a set of exercises and meditations that gently and effortlessly guide the reader to experiencing freedom from tension. When practiced, these exercises reverse the habitual, unconscious tension response and instill a new habit of relaxation.
Includes exclusive online access to 35 minutes of guided meditation audios.
Informacje o książce
Angielski
Podaruj tę książkę jeszcze dziś
To łatwe
1 Dodaj książkę do koszyka i wybierz „dostarczyć jako prezent” 2 W odpowiedzi wyślemy Ci bon 3 Książka dotrze na adres obdarowanegoMogłoby Cię także zainteresować
Cześć! Jestem Libroamiko, Twój doradca książkowy.
Jak mogę Ci pomóc?