18 657 094 książek w 174 językach
Jednak się nie przyda? Nic nie szkodzi! Możesz zwrócić produkty nawet do 30 dni
Bon prezentowy to zawsze dobry pomysł. Obdarowany może za bon prezentowy wybrać cokolwiek z naszej oferty.
Nawet do 30 dni na zwrot
Ви ставитеся до iнших краще нiж до себе? Сьогоднi понад тисячу наукових дослiджень демонструють переваги того, що важливо бути пiдтримкою i для себе, особливо у важкi часи.Це науково обґрунтоване керiвництво "Свiдоме спiвчуття до себе. Робоча тетрадь" вiд Крiстiн Нефф та Крiстофера Гермера пропонує покроковий пiдхiд до позбавлення вiд суворих самооцiнок та неможливих стандартiв з метою розвитку емоцiйного благополуччя.Книга, випущена у зручному великому форматi, заснована на новаторськiй восьмитижневiй програмi авторiв "Свiдоме самоспiвчуття" (MSC), яка допомогла десяткам тисяч людей по всьому свiту. Вона мiстить медитацiї з iнструкцiями (з аудiозаписами для скачування), неформальнi вправи, якi можна виконувати у будь-який час та в будь-якому мiсцi, а також яскравi iсторiї людей, якi використовують цi технiки для вирiшення проблем у вiдносинах, проблем iз вагою та зовнiшнiстю, проблем зi здоров'ям, тривоги та iнших поширених проблем.Джерело самоспiвчуття вже лежить у вас усерединi - дiзнайтеся, як ви можете розкрити цей потужний внутрiшнiй ресурс та змiнити своє життя.
Cześć! Jestem Libroamiko, Twój doradca książkowy.
Jak mogę Ci pomóc?