Darmowa dostawa dla zamówień powyżej 299,00 zł.
Zostań członkiem wspólnoty miłośników książek z całego świata i zyskaj mnóstwo korzyści.
Załóż konto bezpłatnie
Darmowa dostawa z usługą Inpost oraz Orlen od 299.00 zł
DPD Kurier 12.99 zł
Poczta Polska 18.99 zł
Paczkomat 13.99 zł
InPost Kurier 12.99 zł
Punkt DPD 11.99 zł
Kontakt
Jak kupować
Pomoc
Dostawa
DPD Kurier 12.99 zł
Poczta Polska 18.99 zł
Paczkomat 13.99 zł
InPost Kurier 12.99 zł
Punkt DPD 11.99 zł
Darmowa dostawa z usługą Inpost oraz Orlen od 299.00 zł
Doradca ds. zakupów
Jesteśmy tu dla Ciebie!
(32) 444 93 66
Moje konto
▸
Pusty :-(
0
Darmowa dostawa dla zamówień powyżej 299,00 zł.
Vivere Forti dopo i 50
Il piano pratico per piu' energia, massa muscolare, lucidita' mentale e longevita' attiva - senza diete impossibili e senza ore in palestra
Język
Włoski
Włoski
Książka
Miękka
La guida pratica alla longevita' attiva che nessun over cinquanta dovrebbe ignorare.Dopo i cinquanta...
Cały opis
Kod Libristo: 53374669
?
35 b
Nowość
35 b
Nowość
63.47
zł
Zapowiedź
Wydanie 02. 08. 2026
Nawet do 30 dni na zwrot
La guida pratica alla longevita' attiva che nessun over cinquanta dovrebbe ignorare.
Dopo i cinquanta il corpo cambia. Ma cambiare non significa peggiorare - significa adattarsi. E con le giuste strategie, questa puo' diventare la fase della vita in cui si sta meglio di sempre.
Vivere Forti dopo i 50 e' il piano completo, basato sulla ricerca scientifica piu' aggiornata, per i 5 pilastri della longevita' attiva:
- Forza muscolare: perche' sollevare pesi e' la cosa piu' importante che puoi fare per la tua salute (e non servono ore in palestra)
- Alimentazione antinfiammatoria: non una dieta, ma un modo di mangiare che protegge le cellule, nutre i muscoli e calma l'infiammazione
- Sonno di qualita': il pilastro invisibile che moltiplica l'efficacia di tutto il resto
- Salute cognitiva: come proteggere e allenare il cervello per mantenerlo lucido decenni in avanti
- Relazioni e scopo: perche' contano quanto la dieta - lo dice la ricerca, non l'intuizione
Non per tornare ai vent'anni. Per vivere al massimo i prossimi trent'anni.
Aktorka
&
Poliglotka
EWA KASP
dla
Odtworzyć wideo
Libristo ma największy wybór literatury obcojęzycznej. Dlatego tutaj kupuję swoje książki.
Informacje o książce
Pełna nazwa
Vivere Forti dopo i 50
Autor
Elena Marchetti
Język
Włoski
Włoski
Oprawa
Książka - Miękka
Data wydania
2026
Liczba stron
212
EAN
9798189625558
Kod Libristo
53374669
Wydawnictwo
Independently published
Waga
292
Wymiary
152 x 229 x 11
