Darmowa dostawa dla zamówień powyżej 299,00 zł.

Sprawdzić stan zamówienia

Zostań członkiem wspólnoty miłośników książek z całego świata i zyskaj mnóstwo korzyści. Załóż konto bezpłatnie

Darmowa dostawa z usługą Inpost oraz Orlen od 299.00 zł

DPD Kurier 12.99 zł Poczta Polska 18.99 zł Paczkomat 13.99 zł InPost Kurier 12.99 zł Punkt DPD 11.99 zł

Kontakt

Jak kupować

Pomoc

Moje konto

▸ Pusty :-(

Darmowa dostawa dla zamówień powyżej 299,00 zł.

Vnitřní čas člověka

Name: Vnitřní čas člověka
Brand: Poznání
SKU: 52495737
Price: 94.68 PLN
Availability: InStock
Author: Russell Foster
ISBN: 9788088395386

Nová věda o biologických hodinách a jak mohou zásadně proměnit váš spánek a zdraví

Russell Foster

Język

Czeski

Książka Miękka

Kod Libristo: 52495737

Wydawnictwo Poznání, maj 2026

Nová věda o biologických hodinách a jak mohou zásadně proměnit váš spánek a zdraví LÉPE SPÁT, LÉP... Cały opis

Kod Libristo: 52495737

53 b

94.68 zł

Dostępna u dostawcy Wysyłamy do 3 dni

Nawet do 30 dni na zwrot

Klienci kupili także

Miso CHUNG BONNIE

Twarda

99.57 zł

China and Africa in Global Context LI Anshan

Twarda

1 569.99 zł

L'Astronomie au cours moyen Boulestreau

Miękka

189.26 zł

Girls und Panzer - Das Finale. Tl.3, 1 Blu-ray Tsutomu Mizushima

Blu-ray

169.38 zł

Le Loup qui n'aimait pas les contes Séverine de La Croix

Twarda

49.63 zł

Totally Random Questions Volume 5: 101 Incredible and Intriguing Q&as

Twarda

65.83 zł

International Financial Reporting and Analysis Giovanna Michelon

Miękka

398.81 zł

Sew What?!? Vol. 1 The Basics: How to Design Sustainable Fashion Dinie van den Heuvel

Miękka

77.76 zł

EXCEL VBA IN EASY STEPS MCGRATH MIKE

Miękka

64.71 zł

United Nations Programme on Crime Prevention and Criminal Justice Matti Joutsen

Twarda

1 051.72 zł

Набор мальчишкам от Рэя Брэдбери (из 2 книг: "451' по Фаренгейту" и "Золотые яблоки солнца") Рэй Брэдбери

Miękka

138.60 zł

Best Bar Trivia Book Ever Prince Of Greece Michael

Miękka

45.85 zł

Katastrofa Challengera. Historia bohaterstwa i dramatu na krawędzi kosmosu Adam Higginbotham

Twarda

52.28 zł

VW Transporter Diesel (90 - June 03) H To 03 John Mead

Miękka

179.88 zł

Nagy matricák kis kezekbe - Állatok

Miękka

16.71 zł

Dampfloks im Betrieb der DB und DR Udo Paulitz

Twarda

77.35 zł

Animals Stories in the Holly Quran for Kids and Toddlers, Islamic Story Books for Kids Magdi A Talaat

Miękka

44.43 zł

Give Her Multiple Big-O As Often As You Want Natalie Robinson

Miękka

44.43 zł

Langhton Priory V3 Mary Meeke

Miękka

140.13 zł

Billie Jean Scene Ali Supreme

Miękka

67.77 zł

Karl May Hermann Haller

DVD

112.41 zł

Wild Kathy Wollard

Twarda

93.04 zł

Metallurgy and Mechanics of Welding Regis Blondeau

Twarda

1 033.07 zł

Hospital and Healthcare Facility Design Richard L Miller

Twarda

460.37 zł

Nová věda o biologických hodinách a jak mohou zásadně proměnit váš spánek a zdraví

LÉPE SPÁT, LÉPE PRACOVAT, LÉPE SE CÍTIT

Autor provede čtenáře vědeckými poznatky o biologických hodinách člověka. S využitím vlastních studií i poznatků mezinárodní komunity vědců zabývajících se spánkem a biologů studujících cirkadiánní rytmy, ilustruje vliv denní doby na naše zdraví: jak nám večerní procházky zajistí lepší spánek, jak jídlo po západu slunce ovlivňuje naši hmotnost i jaké účinky má na náš život doba užívání léků.

V moderní době jsme zanedbali zásadní součást naší biologie. Stále častěji přesouváme rutinní činnosti do nočních hodin a věnujeme se práci, cvičení a společenskému životu dlouho po setmění. Zapomněli jsme, že se naše těla se řídí 24 hodinovými biologickými hodinami, které nás vedou k nejlepšímu času na spaní, jídlo a pití. Nové vědecké poznatky dokázaly, že život mimo synchronizaci s těmito biologickými hodinami nejen narušuje spánek, ale činí nás i zranitelnějšími vůči infekcím, obezitě, cukrovce 2. typu, srdečním chorobám, rakovině a duševním onemocněním.