Kontakt
Jak kupować
Dostawa
Doradca ds. zakupów
Angielski
34 b
Nawet do 30 dni na zwrot
Klienci kupili także
/
Miękka
209.50
zł
'Walking is man’s best medicine' – Hippocrates
Walk invites you to explore the benefits to be gained from the simple act of walking, hiking and spending time outdoors.
A great natural way to boost your mind, body and soul, walking is simple and free. Without the need for specialist equipment or personal training, it is just about the easiest way to get more active, lose weight and become healthier. And it can be done anywhere. Travelling by foot is also meditative as it fosters a slowness of thought, as you become more aware of your surroundings.
Drawing on Sholto Radford’s extensive work with mindfulness-based practices, this book offers expert guidance and practical exercises to cultivate emotional and physical wellbeing.
Learn how to change your speed, shift your perspective and discover the pure joy of walking.
Informacje o książce
Angielski
Podaruj tę książkę jeszcze dziś
To łatwe
1 Dodaj książkę do koszyka i wybierz „dostarczyć jako prezent” 2 W odpowiedzi wyślemy Ci bon 3 Książka dotrze na adres obdarowanegoMogłoby Cię także zainteresować
/
Miękka
28.81
zł
/
Miękka
181.38
zł
Cześć! Jestem Libroamiko, Twój doradca książkowy.
Jak mogę Ci pomóc?