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Yoga méditation

Name: Yoga méditation
Brand: COURRIER LIVRE
SKU: 34449598
Price: 103.36 PLN
Availability: InStock
Author: Stephen Sturgess
ISBN: 9782702912010

Stephen Sturgess

Język

Francuski

Książka Miękka

Kod Libristo: 34449598

Wydawnictwo COURRIER LIVRE, kwiecień 2016

Apaisez votre mental et éveillez votre conscienceLe Yoga Méditation est une technique à mi-chemin en... Cały opis

Kod Libristo: 34449598

58 b

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Apaisez votre mental et éveillez votre conscience

Le Yoga Méditation est une technique à mi-chemin entre le Raja Yoga - une pratique visant à cultiver le mental pour faire l'expérience du calme profond, de la joie et de l'illumination - et le Hatha Yoga - favorisant le contrôle et le maintien de la santé. Il rassemble un éventail de techniques - postures de méditation et de yoga, mudras (gestes de la main), bandhas (verrous énergétiques), pratiques de purification, exercices de respiration, etc. - permettant de se reconnecter à soi-même et d'accéder à une conscience plus élevée. Grâce aux instructions claires et détaillées et aux nombreuses illustrations, vous pourrez facilement intégrer ces techniques dans votre vie quotidienne pour retrouver l'équilibre et l'harmonie de cet ouvrage.