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Fit mit Minibands & Superbands, DVD + Miniband

Name: Fit mit Minibands & Superbands, DVD + Miniband
Brand: riva Verlag
SKU: 05309284
Price: 84.02 PLN
Availability: InStock
Author: Patrick Herzog
ISBN: 9783868834635

Die perfekten Übungen für zu Hause und unterwegs. Deutschland

Patrick Herzog

Język

Niemiecki

Wideo DVD

Kod Libristo: 05309284

Wydawnictwo riva Verlag, kwiecień 2014

Bekannt geworden ist das kleine gelbe Band durch das Athletiktraining der deutschen Fußballnationalm... Cały opis

Kod Libristo: 05309284

47 b

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Bekannt geworden ist das kleine gelbe Band durch das Athletiktraining der deutschen Fußballnationalmannschaft mit Mark Verstegen. Bilder der Spieler mit den Bändern um deren Knie und Knöchel waren in sämtlichen Fachmagazinen zu sehen. Mittlerweile sind Mini- und Superbands in die Workouts vieler Fitnessbegeisterter und vor allem Personal Trainer integriert und gelten als universell einsetzbare Tools für zu Hause und unterwegs.§Auf dieser DVD präsentiert der Mini- und Superband-Experte und Perform-Better-Referent Patrick Herzog über 50 Übungen sowie ein komplettes Full-Body-Workout mit Mini- und Superbands. Die Übungen sind in Körperregionen eingeteilt, sodass man zwischen Schulter, Rücken, Brust, Rumpf und Beinen wählen kann. Je nach Band und Bandstärke können verschiedene funktionelle Trainings wie Kraft-, Beweglichkeits-, Koordinations-, Schnelligkeits- und Ausdauereinheiten, aber auch Warm-up und Stretching durchgeführt werden. Das Training ist für jedermann geeignet, ob Einsteiger oder Fortgeschrittener.