Kontakt
Jak kupować
Dostawa
Doradca ds. zakupów
ACT for Burnout
Recharge, Reconnect, and Transform Burnout with Acceptance and Commitment Therapy
Angielski
54 b
najlepszej
ceny ▸
Nawet do 30 dni na zwrot
Klienci kupili także
/
Miękka
108.40
zł
/
Twarda
723.42
zł
"I know what it''s like to care deeply about my work and yet feel utterly exhausted by it."
Burnout is more widespread than ever before, and it''s time to do something about it.
Rooted in Acceptance and Commitment Therapy (ACT), this book delves into the systemic, cultural, and economic contexts that contribute to burnout, and gives you the tools to exit the cycle. Exercises and reflection questions help you reconnect with your values to find what''s really important, and disentangle yourself from unhelpful thought patterns. By engaging with your emotions rather than avoiding or suppressing them, ACT allows you to respond more effectively and become re-engaged in your own life again. This book will show you how to move out of the burnout cycle, reconnect with meaningful aspects of your work, and make changes that last.
Informacje o książce
Angielski
Podaruj tę książkę jeszcze dziś
To łatwe
1 Dodaj książkę do koszyka i wybierz „dostarczyć jako prezent” 2 W odpowiedzi wyślemy Ci bon 3 Książka dotrze na adres obdarowanegoMogłoby Cię także zainteresować
/
Twarda
159.96
zł
/
Miękka
139.97
zł
/
Miękka
82.72
zł
/
Miękka
49.93
zł
/
Twarda
69.12
zł
Cześć! Jestem Libroamiko, Twój doradca książkowy.
Jak mogę Ci pomóc?