Kontakt
Jak kupować
Dostawa
Doradca ds. zakupów
Cognitive Behavioural Therapy (CBT)
Angielski
29 b
TOP
Nawet do 30 dni na zwrot
Klienci kupili także
/
Miękka
62.12
zł
Cognitive Behavioural Therapy is now hugely popular, and as a self-help technique that has helped millions of people in the UK alone, and as an NHS-funded treatment for illnesses like depression. Teach Yourself: Cognitive Behavioural Therapy was one of the first and most successful books on CBT. This new edition shows how CBT techniques, which focus on using altered patterns of thinking to achieve goals and overcome problems, can make a major difference to your mentality. The first half of the book explains the background to CBT, what it is, and how to use it. The second half of the book gives examples of how you can use CBT to deal with specific issues, such as helping to overcome depression and anxiety, and boosting your mindfulness, resilience, assertiveness and self-esteem.
Informacje o książce
Angielski
Podaruj tę książkę jeszcze dziś
To łatwe
1 Dodaj książkę do koszyka i wybierz „dostarczyć jako prezent” 2 W odpowiedzi wyślemy Ci bon 3 Książka dotrze na adres obdarowanegoMogłoby Cię także zainteresować
/
Miękka
116.55
zł
/
Miękka
65.31
zł
/
Miękka
630.81
zł
/
Miękka
27.87
zł
/
Twarda
570.32
zł
