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LA SOLCUIÓN A LA PROCRASTINACIÓN
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.Una obra que nos demuestra que es posible salir del atasco de ladilación eterna y empezar a vivir una vida más activa..Basado en las últimas investigaciones en el terreno de la psicologíay en la propia experiencia profesional del autor..Incluye estrategias de cambio y consejos prácticos para romper conhábitos e ideas destructivos.¿Qué es la procrastinación y cómo nos perjudica? ¿Qué hacer cuandoflaquea la fuerza de voluntad? El doctor en Psicología Timothy A.Pychyl ha desarrollado el método definitivo para dejar de postergar:sencillo, sensato e infalible.La procrastinación es el aplazamiento voluntario de tareas yresponsabilidades sin causa justificada. Bajo su apariencia inocua, la tendencia a aplazar dificulta la consecución de objetivos, incrementa nuestros sentimientos negativos y aumenta significativamente losproblemas de salud. Cuando dejamos sistemáticamente las cosas para más tarde, nos convertimos en nuestros peores enemigos.Timothy A. Pychyl, investigador de renombre mundial, nos enseña porqué tendemos a postergar ciertas tareas, decisiones y obligaciones altiempo que ofrece estrategias claras y realistas para ponernos manos a la obra de inmediato en cualquier situación, por negativa que seanuestra percepción de la misma. Breve, amena y sumamente eficaz, laguía del doctor Pychyl marcará un antes y un después en la vida decualquiera que desee llevar una vida más productiva e inspirada.
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