Darmowa dostawa dla zamówień powyżej 299,00 zł.

Sprawdzić stan zamówienia

Zostań członkiem wspólnoty miłośników książek z całego świata i zyskaj mnóstwo korzyści. Załóż konto bezpłatnie

Darmowa dostawa z usługą Inpost oraz Orlen od 299.00 zł

DPD Kurier 12.99 zł Poczta Polska 18.99 zł Paczkomat 13.99 zł InPost Kurier 12.99 zł Punkt DPD 11.99 zł

Kontakt

Jak kupować

Pomoc

Moje konto

▸ Pusty :-(

Darmowa dostawa dla zamówień powyżej 299,00 zł.

Pilates

Name: Pilates
Brand: Tyson Maxwell
SKU: 43469967
Price: 68.28 PLN
Availability: InStock
Author: Peter Rodriguez
ISBN: 9781999550233

Peter Rodriguez

Język

Angielski

Książka Miękka

Kod Libristo: 43469967

Wydawnictwo Tyson Maxwell, maj 2023

No matter your fitness level-whether you're in great shape or have never set foot in a gym-learning... Cały opis

Kod Libristo: 43469967

38 b

TOP

Gwarancja
najlepszej
ceny ▸

68.28 zł

Dostępna u dostawcy Wysyłamy za 14-21 dni

Nawet do 30 dni na zwrot

Klienci kupili także

Pilates Anatomy Rael Isacowitz

Miękka

90.39 zł

Pilates' Return to Life Through Contrology Joseph H. Pilates

Miękka

75.95 zł

Pilates for Beginners: Core Pilates Exercises and Easy Sequences to Practice at Home Katherine Corp

Miękka

61.82 zł

Pilates for Rehabilitation Samantha Wood

Miękka

206.79 zł

Return to Life Through Contrology William John Miller

Miękka

42.89 zł

Stretching for Stiffies: A Full Body Pilates Reformer Stretching Routine for Every Body Anthony Lett

Miękka

63.98 zł

Complete Pilates Tutor Alan Herdman

Adobe ePub DRM

21.39 zł

The Pilates Body, Revised and Expanded Edition Siler Brooke

Miękka

68.28 zł

McKenzie Exercises on Rounded Shoulder Posture and Cervical Mobility Neha Bole

Miękka

234.64 zł

The Heavy Lift JOHNSTON CASEY

Twarda

92.54 zł

p-i-l-a-t-e-s Magic Circle Instructor Manual Levels 1 - 5 Catherine Wilks

Miękka

90.59 zł

Pilates' Return to Life Through Contrology Joseph Pilates and Judd RobbinS

Miękka

68.28 zł

Standing Pilates Breibart

Miękka

64.90 zł

Postnatal Pilates Anya Hayes

Miękka

92.54 zł

P-I-L-A-T-E-S Instructor Manual Cadillac Levels 1 and 2 CATHERINE WILKS

Miękka

91.52 zł

P-I-L-A-T-E-S Instructor Manual Cadillac Levels 3 to 5 Catherine Wilks

Miękka

90.39 zł

Fascia in Motion Elizabeth Larkam

Miękka

310.91 zł

Pilates Applications for Health Conditions Volume 2 Elizabeth Larkam

Miękka

365.58 zł

Pilates Evolution Joseph Pilates

Miękka

55.38 zł

p-i-l-a-t-e-s Instructor Manual Baby Arc Levels 1 - 5 Catherine Wilks

Miękka

141.17 zł

p-i-l-a-t-e-s Instructor Manual Mat Work Level 3 Catherine Wilks

Miękka

91.62 zł

Pilates Applications for Health Conditions Madeline Black

Miękka

372.74 zł

No matter your fitness level-whether you're in great shape or have never set foot in a gym-learning to do Pilates means going back to the basics. Teaching you core Pilates exercises and easy sequences, Pilates for Beginners is the ultimate starter guide to confidently practice Pilates at home.

Here is a preview of what you will learn in this book.....

The history of Pilates
Two basic fundamentals of Pilates
Standing Roll-Down
Dynamic Core Plank Series
Thigh Stretch
Kneeling Side Kick

There are also special sections on Pilates for new mothers and children, people with problems such as osteoarthritis, back pain and knee injuries, as well as Pilates at the gym and the workplace, and for the performing arts and sport. This is truly the one-stop guide for Pilates novices as well as those hoping to consolidate what they already know.