Sprawdzić stan zamówienia
LIBRISTO
LIBROAMANTO
obowiązkowe
Zapomniane hasło
Zostań członkiem wspólnoty miłośników książek z całego świata i zyskaj mnóstwo korzyści. Załóż konto bezpłatnie
0
Darmowa dostawa z usługą Inpost oraz Orlen od 299.00 zł
DPD Kurier 12.99 zł Poczta Polska 18.99 zł Paczkomat 13.99 zł InPost Kurier 12.99 zł Punkt DPD 13.99 zł
phone Kontakt phoneJak kupować
Darmowa dostawa dla zamówień powyżej 299,00 zł.

Programowanie treningu siłowego

Język PolskiPolski
Książka Miękka
Książka Programowanie treningu siłowego Mark Rippetoe
Kod Libristo: 32827108
Wydawnictwo Galaktyka, maj 2019
Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, zał... Cały opis
? points 37 b
65.83 zł
Dostępna u dostawcy Wysyłamy za 3-5 dni

Nawet do 30 dni na zwrot

Klienci kupili także

Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą Rippetoe Mark / Książka Miękka
common.buy 87.85 zł
TOP
Kicia Kocia się złości. Wydanie 2024 Anita Głowińska / Książka Miękka
common.buy 10.44 zł
Tanie
Kalendarz 2025 LUX Trójdzielny Londyn Big Ben / Książka Miękka
common.buy 14.19 zł
Idą święta. Kicia Kocia i Nunuś wyd. 2 Anita Głowińska / Książka Twarda
common.buy 36.31 zł
Bardzo fajna rodzina. Kicia Kocia i Nunuś wyd. 3 Anita Głowińska / Książka Twarda
common.buy 36.31 zł
Rekonstrukcja Milona. Jak uporać się z urazami w treningu siłowym, pokonać problemy ruchowe i poprawić wyniki Aaron Horschig / Książka Miękka
common.buy 95.05 zł
Ogarnij tarczycę. Jak odzyskać zdrowie i siły przy hashimoto i niedoczynności. Bogucka Kamila / Książka Miękka
common.buy 43.51 zł
Blockchain Wayne Walker / Książka Miękka
common.buy 42.50 zł
TOP
Training and Racing with a Power Meter Hunter Allen / Książka Miękka
common.buy 88.86 zł
Starting Strength Mark Rippetoe / Książka Miękka
common.buy 108.34 zł
TOP
Useless Magic Florence Welch / Książka Miękka
common.buy 77.70 zł
Strength and Conditioning for Mixed Martial Arts Will Peveler / Książka Twarda
common.buy 191.23 zł
TOP
Mind Over Mood Dennis Greenberger / Książka Miękka
common.buy 89.57 zł
Power of Your Subconscious Mind Joseph Murphy / Książka Miękka
common.buy 54.67 zł
TOP
Every Day Is Game Day Peter B. Williams / Książka Miękka
common.buy 86.43 zł
Lippincott Illustrated Reviews: Pharmacology Whalen Książka Miękka
common.buy 423.45 zł
TOP
Nana 1st Illustrations Ai Yazawa / Książka Miękka
common.buy 111.38 zł
Shōgun CLAVELL JAMES / Książka Twarda
common.buy 162.01 zł
Zapowiedź
Hape Monster-Waage / Gra/Zabawka Zabawka
common.buy 154.20 zł
Záložka - Slovné druhy Kupka a kol. Petr / Artykuły papiernicze Artykuły papiernicze
common.buy 4.96 zł
Místopis Třeboňska Pavel Koblasa / Książka Karta
common.buy 46.05 zł
TOP
Sladké koláče (12) / Książka Twarda
common.buy 7.40 zł
Tanie
Django Unchained, 1 Blu-ray Fred Raskin / Wideo Blu-ray
common.buy 55.59 zł
Den vytažený ze zásuvky Kateřina Komorádová / Książka Miękka
common.buy 18.45 zł

Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów kompendium pozwalające zrozumieć fizjologiczne mechanizmy adaptacji siłowej. Omawiają w nim rozmaite okoliczności towarzyszące procesowi budowania siły i udzielają praktycznych porad na temat efektywnej regeneracji, odżywiania, braku postępów czy powrotu do pełnej sprawności po błędach popełnionych wskutek zbyt szybkiego zwiększania ciężaru. Największą zaletą tej książki jest jednak część praktyczna dotycząca układania programów treningowych dla osób początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych. Praktyczne programowanie treningu siłowego to doskonałe uzupełnienie, a pod wieloma względami kontynuacja książki Zacznij od siły, będącej profesjonalnym i rzetelnym wprowadzeniem w świat treningu siłowego.

Aktorka & Poliglotka
EWA KASP dla
Odtworzyć wideo
Ewa Kasp
Libristo ma największy wybór literatury obcojęzycznej. Dlatego tutaj kupuję swoje książki.

Informacje o książce

Pełna nazwa Programowanie treningu siłowego
Autor Mark Rippetoe
Język Polski
Oprawa Książka - Miękka
Data wydania 2019
Liczba stron 280
EAN 9788375797220
ISBN 978-83-7579-722-0
Kod Libristo 32827108
Wydawnictwo Galaktyka
Waga 1090
Wymiary 275 x 205 x 18

Kategoria

Sport i rekreacja > Sport – zagadnienia ogólne
Podaruj tę książkę jeszcze dziś
To łatwe
1 Dodaj książkę do koszyka i wybierz „dostarczyć jako prezent” 2 W odpowiedzi wyślemy Ci bon 3 Książka dotrze na adres obdarowanego

Mogłoby Cię także zainteresować

Biblia treningu siłowego. Masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitness wyd. 2021 Grzegorz Andrzejewski / Książka Miękka
common.buy 69.08 zł
Górska przygoda. Misia i jej mali pacjenci Aniela Cholewińska-Szkolik / Książka Twarda
common.buy 26.57 zł
Matematyka wokół nas zeszyt ćwiczeń dla klasy 4 część 2 szkoły podstawowej 177762 Helena Lewicka / Książka Miękka
common.buy 4.96 zł
Gra Dobble Harry Potter / Audio Audio
common.buy 58.43 zł
ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce Leer Kristin / Książka Miękka
common.buy 34.89 zł
Piekło Max Czornyj / Książka Miękka
common.buy 36.31 zł
Lecę. Piloci mi to powiedzieli Jan Pelczar / Książka Twarda
common.buy 27.08 zł
CzuCzu. Puzzle. Grr Dinozaury 4+ / Gra/Zabawka Puzzle
common.buy 31.85 zł
Puzzle 4000 Colle Santa Lucia Włochy C-400164-2 / Gra/Zabawka Puzzle
common.buy 87.44 zł
Podziemie pamięci Ogawa Yoko / Książka Miękka
common.buy 37.32 zł
De Aventura 2. Podręcznik Agnieszka Kruszyńska; Ilona Śmietana / Książka Miękka
common.buy 61.06 zł
Antysprzedaż. czyli kilkanaście luźnych, niczym nieskrępowanych myśli wokół procesów handlowych, wył Dariusz Milczarek / Książka Miękka
common.buy 60.15 zł
Tajemnicza historia Wyspy Panoram Ranpo Edogawa / Książka Miękka
common.buy 24.74 zł
TOP
Szkoła na TAK! Matematyka. Podręcznik. Edukacja wczesnoszkolna. Klasa 2. Część 2 praca zbiorowa / Książka Miękka
common.buy 16.12 zł
Akademia Mądrego Malucha. Dino i Zauruś 2-latek PODOBIEŃSTWA I PRZECIWIEŃSTWA Matyka Emilia / Książka Miękka
common.buy 4.05 zł
Slownik polsko - finski finsko - polski praca zbiorowa / Książka Miękka
common.buy 27.48 zł
Autyzm Co to dla mnie znaczy? Catherine Faherty / Książka Miękka
common.buy 62.18 zł
Kto zabrał mój ser? wyd. 2023 Spencer Johnson / Książka Twarda
common.buy 34.89 zł
Reksio. Przyjaciel zwierząt wyd. 2023 Opracowanie zbiorowe / Książka Twarda
common.buy 26.16 zł
Kocia filozofia Gray John / Książka Miękka
common.buy 29.00 zł
Grupowy trening umiejętności społecznych dla dzieci i młodzieży z zespołem Aspergera Painter Kim Kiker / Książka Miękka
common.buy 51.83 zł
Nauczanie Tenisa 10s w fazie inicjacji i szkolenia sportowego Juan Abad / Książka Miękka
common.buy 152.78 zł
Nowość
Piętnastoletni kapitan wyd. 3 Jules Verne / Książka Twarda
common.buy 27.08 zł
Mała encyklopedia Polskie symbole Ślizowska Monika / Książka Miękka
common.buy 6.68 zł

Logowanie

Zaloguj się do swojego konta. Nie masz jeszcze konta Libristo? Utwórz je teraz!

 
obowiązkowe
obowiązkowe
Zapomniane hasło

Nie masz konta? Zyskaj korzyści konta Libristo!

Dzięki kontu Libristo będziesz mieć wszystko pod kontrolą.

Utwórz konto Libristo