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11 CLAVES PARA ADELGAZAR CON ÉXITO ADELGAZAR EMPIEZA EN LA CABEZA Y LUEGO SE REFLEJA EN EL CUERPO Todostenemos ideas fijas de cómo funcionan ciertas cosas y estamosconvencidos de que sólo pueden, e incluso deben, funcionar de esamanera. Pero, ¿qué pasa cuando tenemos ideas equivocadas acerca delcuerpo, de la comida y de cómo debemos adelgazar?Muchas dietas nos quieren hacer creer que nuestros hábitosalimentarios resultan inadecuados y que sólo es necesario cambiarlospara mantenernos delgados. Lamentablemente, no es así: son diversoslos motivos por los que, a lo largo del tiempo, hemos ido ganandokilos. Si pasamos por alto dichos motivos sin cambiar ni transformarlos esquemas mentales anteriores, ya podemos torturarnos cuantoqueramos y perder muchos kilos, que no tardaremos en recuperarlos.En el presente libro aprenderemos a: -poner la mente de nuestra parte para que no siga trabajando en contra nuestra, -detectar creencias, hábitos y programas mentales antiguos y perjudiciales, -transformar todos esos esquemas para que resultennuevos y útiles. íY todo de manera fácil y divertida!

Szczegóły książki

Kategoria Książki po hiszpańsku Narrativa

• Pełny tytuł: Adelgazar con la mente
• Autor: Pierre Franckh
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 184
• EAN: 9788497779425
• ISBN: 8497779428
• ID: 13239662
• Wydawca: Ediciones Obelisco S.L.
• Waga: 136 g
• Wymiary: 208 × 132 × 13 mm
• Rok wydania: 2013

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