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La menopausa non č una malattia, tuttavia puň comportare tali disagi da risultare un'etŕ molto difficile nella vita di una donna. Questo periodo si carica inoltre di significati psicologici, culturali e sociali che complicano le s ... więcej
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La menopausa non č una malattia, tuttavia puň comportare tali disagi da risultare un'etŕ molto difficile nella vita di una donna. Questo periodo si carica inoltre di significati psicologici, culturali e sociali che complicano le sue oggettive problematiche. Molte, perň, sono le risorse che permettono alle donne di vivere la menopausa con serenitŕ. Una delle principali č un'alimentazione mirata che combatta i disagi e i rischi dell'etŕ: le vampate di calore, i disturbi cardiovascolari, l'osteoporosi, l'aumento di peso. Questo libro indica gli alimenti piů efficaci e le diete migliori.
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