Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Allenamento funzionale. Manuale scientifico

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

L'allenamento funzionale come non lo avete mai visto né provato! Un allenamento facile, veloce e divertente che rivoluzionerŕ il vostro stato di salute e le prestazioni atletiche, diventando uno stile di vita. L'allenamento funzionale č un metodo scientifico per sport prestativi, personal training, allenamenti in palestra, in casa o all'aperto. Il testo si suddivide in tre parti: la prima, teorica, spiega i "perché" alla base dell'allenamento funzionale; la seconda, pratica, contiene gli esercizi a corpo libero e con i vari attrezzi (sandbag, palla medicinale, kettlebell e dado box). Un'ultima sezione propone diverse schede di allenamento specifiche per la forza, l'ipertrofia e il dimagrimento. Benvenuti nella rivoluzione funzionale! Get your focus and follow it!

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Allenamento funzionale. Manuale scientifico
• Autor: Guido Bruscia
• Język: Włoski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 480
• EAN: 9788898574223
• ISBN: 8898574223
• ID: 15702303
• Wydawca: Elika
• Waga: 1790 g
• Wymiary: 195 × 250 × 41 mm
• Data wydania: February 2015

---

---

---