Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Bieganie metoda Danielsa

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

"Bieganie metoda Danielsa" to ksiazka, ktora przeorala swiadomosc treningowa polskich biegaczy. Nie ma w Polsce biegacza traktujacego trening powaznie, ktory nie zetknal sie z koncepcja Jacka Danielsa. Jesli chcesz sie rozwijac, biegac szybciej, osiagac coraz lepsze rezultaty, konkurowac z najlepszymi, jesli powaznie traktujesz bieganie, te ksiazke powinienes przeczytac. Nowe wydanie zostalo napisane przez autora od poczatku. Latwiejszy w odbiorze jezyk, nowe plany treningowe do maratonu, specjalny plan treningowy do polmaratonu, nowy rozdzial o treningu wysokosciowym. Jedno sie nie zmienilo - filozofia treningu oparta na wskazniku VDOT. Na czym polega metoda Jacka Danielsa? Zeby biegac szybciej, trzeba znac odpowiedzi przynajmniej na trzy pytania: jak czesto biegac, jak dlugo i z jaka intensywnoscia. Daniels sprowadza cale zagadnienie do jednego pytania: jaki czas uzyskales w ostatnich zawodach. "Gdy polecam ludziom ksiazke o bieganiu, to wlasnie Danielsa". Bartosz Olszewski, czolowy polski biegacz amator, z zyciowka w maratonie 2:26:03.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po polsku Sport Historia i teoria sportu. Sportowcy

• Pełny tytuł: Bieganie metoda Danielsa
• Autor: Jack Daniels
• Język: Polski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 350
• EAN: 9788364709012
• ISBN: 8364709011
• ID: 12906070
• Wydawca: Inne Spacery
• Waga: 570 g
• Wymiary: 235 × 165 mm
• Data wydania: January 2014

Ulubione w innej kategorii

---

---

---