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Więcej informacji o Dein easy Workout, 4 DVDs

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Starte jetzt mit deinem persönlichen Training für einen perfekten Körper. Wir bearbeiten auf 4 DVDs Bauch, Beine, Po, die Körpermitte, Rücken und deine Arme mit Stretch, Power Workout und Training für jeden Tag. STARTE DEIN TRAINING JETZT ! Vitaltraining für den Rücken : Fitness Coach Nadine führt Sie in dieser Kursstunde durch verschiedene vorbeugende Übungen zur Stabilisierung Ihres Rückens, die Sie einfach und bequem zu Hause durchführen können. Dabei werden nicht nur die unterschiedlichen Rückenmuskeln trainiert. Sehr wichtig ist auch die Mobilisation der Bauchmuskulatur. Führen Sie dieses Rückentraining konsequent und richtig durch. So bekommen Sie in nur wenigen Wochen ein deutlich stabileres Rückgrat. Aber bitte überfordern Sie sich nicht! Ein wirklicher Trainingserfolg wird erzielt, wenn Sie diese Übungen 3 mal in der Woche durchführen. Bauch, Beine, Po Easy Workout : Willst Du gezielt Deinen Body stylen? Willst Du fit und schlank in die Sommer Saison starten? Und das alles von zu Hause aus? Deinen Weg zum perfekten Body zeigt Dir Fitness Coach Nadine Kortenbruck auf dieser brandneuen DVD. Sie zeigt Dir einfache Übungen für zu Hause um Deine Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu verbessern und Deine Fettverbrennung zu optimieren. Das Training beginnt mit einem Warm Up um die Körpermuskulatur in Schwung zu bringen. In 3 weiteren Teilen trainiert sie mit Dir Bauch Beine und Po und geht dabei auch auf den Rücken ein. Zum Trainingsausklang folgt dann ein Cool Down um die Herzfrequenz wieder auf einen normalen Pegel zu senken. Du kannst sowohl das komplette Training absolvieren, als auch mit Hilfe des Kapitelmenus auf die einzelnen Übungen zugreifen und damit die Länge Deines Trainings selbst bestimmen. Bitte vergesse aber nicht mit dem Warm Up zu beginnen, und am Ende ein Cool Down zu absolvieren. Das Bauch Beine Po Workout eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für ambitionierte fortgeschrittene Fitness Fans! Starte Dein Training jetzt! - Easy Fatburner Workout : Willst Du gezielt Deine Traumfigur erreichen? Und das von zu Hause aus? Dann starte jetzt Dein Workout mit Nadine Kortenbruck und der DVD Fatburner Workout Training! Nadine zeigt Dir einfache Übungen für zu Hause und trainiert nebenbei die Muskulatur für Dein perfektes Wohlgefühl. Das Training beginnt mit einem Warm Up um die Körpermuskulatur in Schwung zu bringen. In 3 weiteren Teilen trainiert sie mit Dir intensiv um die Fettverbrennung anzukurbeln und den Stoffwechsel auf Hochtouren zu bringen. Zum Trainingsausklang folgt dann ein Cool Down um die Herzfrequenz wieder auf einen normalen Pegel zu senken. Die unglaublich effektiven Übungen sind speziell darauf abgestimmt, die Pfunde in Rekordzeit schrumpfen zu lassen! Der beste und einfachste Weg zur Traumfigur. Du kannst sowohl das komplette Training absolvieren, als auch mit Hilfe des Kapitelmenus auf die einzelnen Übungen zugreifen und damit die Länge Deines Trainings selbst bestimmen. Bitte vergesse aber nicht mit dem Warm Up zu beginnen, und am Ende ein Cool Down zu absolvieren. Das Fatburner Workout eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für ambitionierte fortgeschrittene Fitness Fans! Starte Dein Training jetzt! - Easy Aerobic Workout : Starte schlank, fit und sexy in die Bikini Saison! Und das alles von zu Hause aus! Auf dieser DVD zeigt Dir Fitness Coach Nadine Kortenbruck das Aerobic Workout für den Weg zur perfekten Bikini Figur. Das Training beginnt mit einem Warm Up um die Körpermuskulatur in Schwung zu bringen. In 3 weiteren Teilen trainiert sie mit Dir die Körpermitte zur Straffung des Halte und Stützapparates der Muskulatur für ein perfektes Körpergefühl. Die Übungsstunde endet mit einem Cool Down um die Herzfrequenz wieder auf den normalen Pegel zu bringen.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Pełny tytuł: Dein easy Workout, 4 DVDs
• Autor: Oliver Potthast, Nadine Kortenbruck
• Język: Niemiecki
• Oprawa: DVD
• EAN: 4260053476672
• ID: 05233878
• Wydawca: Power Station
• Waga: 350 g
• Wymiary: 202 × 146 × 62 mm
• Data wydania: 06. July 2012

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