Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Joga Ilustrowany przewodnik anatomiczny

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Przyjrzyj sie z bliska kazdej pozycji jogi! Precyzyjne przedstawienie asan umozliwi glebsze zrozumienie struktur i zasad lezacych u podstaw kazdego ruchu. Przekonaj sie, z jakich miesni korzystasz podczas oddychania i wykonywania roznych pozycji, a zauwazysz, jak drobna zmiana moze zwiekszyc lub zmniejszyc jej efektywnosc. Szczegolowe ilustracje pokaza Ci, ktore elementy Twego ciala sa najbardziej eksploatowane podczas danej pozycji. Kregoslup, stawy, miesnie - one wszystkie sa trenowane i eksploatowane podczas cwiczenia jogi. Dowiesz sie, jak powinienes cwiczyc, by joga byla nie tylko bardzo skuteczna, ale przede wszystkim bezpieczna. Wybierz to, co bedzie dla Ciebie najlepsze i krok po kroku doskonal swoje umiejetnosci tak by osiagnac pelna harmonie ducha i ciala.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Joga Ilustrowany przewodnik anatomiczny
• Autor: Leslie Kaminoff
• Język: Polski
• Oprawa: Twarda
• Liczba stron: 272
• EAN: 9788373773967
• ISBN: 8373773967
• ID: 12913160
• Wydawca: Studio Astropsychologii
• Waga: 880 g
• Wymiary: 246 × 170 mm
• Data wydania: January 2010

Ulubione w innej kategorii

---

---

---