Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Joga w kazdym wieku

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Dzisiejszych szescdziesieciolatkow cechuje zupelnie podejscie do zycia, anizeli ich rowiesnikow przed kilkoma dziesiecioleciami. Cechuje ich ciekawosc swiata i pragnienie dokonywania zmian, chec wykorzystania dla wlasnego rozwoju nowych mozliwosci, jakie niesie ze soba zakonczenie pracy zawodowej. Aby moc w zdrowiu i aktywnie wykorzystywac potencjal tej nowej fazy zycia, cennym towarzyszem moze byc joga. Joga utrzymuje i wspiera sile i zywotnosc naszego ciala oraz korzystnie wplywa na nasz umysl i koncentracje. Ludziom w dojrzalym wieku oferuje swiadoma i inteligentna komunikacje z cialem, duchem i dusza - generuje radosc zycia, zdrowie, energie i dobre samopoczucie. Autorki ukazuja, jak przy pomocy latwo wykonalnych cwiczen, kazda/y, calkowicie niezaleznie od wieku, zaczac moze uprawianie jogi i jakie korzysci przynosi jej regularne praktykowanie. Przedstawiony tu styl jogi wg nauki B.K.S. Iyengara jest szczegolnie wskazany dla tych, ktorzy zaczynaja trening w pozniejszym wieku, poniewaz uwzglednia on potrzeby osob po szescdziesiatym roku zycia. Wiele cwiczen przedstawionych jest tu takze w latwiejszych wariantach i z przyrzadami pomocniczymi. Szczegolna uwage poswiecono w tej ksiazce radosci, jaka plynie z poznawania jogi i umozliwieniu latwego startu, ktory moze sie powiesc takze bez nauczyciela.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po polsku Zdrowie. Medycyna. Uroda Zdrowie. Uroda Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi

• Pełny tytuł: Joga w kazdym wieku
• Autor: Michaela Himmel, Renate Ockel
• Język: Polski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 136
• EAN: 9788311134867
• ISBN: 8311134863
• ID: 12875216
• Wydawca: Bellona
• Waga: 324 g
• Wymiary: 235 × 165 × 235 mm
• Data wydania: January 2014

---

---

---