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Opis

L'arte di correre veloci offre un approccio innovativo alla corsa. Sfida gli stereotipi, rimuove i dubbi che circondano questo sport e cancella i limiti auto-imposti, indicando non solo cosa fare ma anche come farlo. Qualunque siano il vostro livello e la disciplina che praticate, questa guida cambierŕ il vostro modo di correre e i vostri risultati, aiutandovi a raggiungere gli obiettivi che vi siete prefissati. In "L'arte di correre veloci" imparerete come: superare gli ostacoli che vi impediscono di correre piů veloci e con maggior concentrazione; ripensare i classici metodi di allenamento, ascoltare il vostro corpo, sfidare le tradizionali regole della corsa; adattare il piano di allenamento in modo da potenziare velocitŕ, forza e tenuta; cambiare marcia, raggiungere un livello di prestazione superiore, sfrecciare oltre i vostri rivali. In questo libro, l'ex corridore di livello internazionale Julian Goater condivide le sue esperienze, offre consigli e suggerisce idee per correre piů veloci, piů a lungo e piů lontano.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: L'arte di correre veloci. Come migliorare tecnica, allenamento e prestazioni
• Autor: Julian Goater, Don Melvin, F. Distasi
• Język: Włoski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 221
• EAN: 9788898574032
• ISBN: 8898574037
• ID: 13306388
• Wydawca: Elika
• Data wydania: March 2014

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