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Opis

¡ACABA con la lucha contra los kilos de más! Tus hormonas son la clave para conseguir una bonita figura. Para ello es imprescindible conocer el biorritmo hormonal femenino y saber a qué tipo hormonal perteneces. Es más fácil perder peso si trabajas ?con? en lugar de ?contra? tu cuerpo. > DIRIGENTES INVISIBLES: cómo las hormonas del metabolismo, el estrés y sexuales dirigen la vida de una mujer y por qué el aumento o la disminución de las sustancias transmisoras, como por ejemplo los estrógenos, se refleja en la figura. > LA FORMULA DE LA INSULINA: cada tipo hormonal femenino tiene un punto central metabólico distinto. La dieta de disociación para la insulina y las recetas que siguen el principio de adelgaza mientras duermes te aportarán los nutrientes adecuados en el momento adecuado. > LA FORMULA DEL EJERCICIO: el yoga para el equilibrio hormonal, el entrenamiento de resistencia y la musculación forman la figura y te regalan una nueva sensación corporal; adecuado especialmente para los tipos hormonales femeninos. > LA FORMULA ANTIESTRES: los ejercicios de atención ayudan a regular las hormonas del estrés como la hidrocortisona y evitan los ataques de hambre.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: La fórmula hormonal
• Autor: Detlef Pape
• Język: Hiszpański
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 192
• EAN: 9788425520136
• ISBN: 8425520134
• ID: 13004292
• Wydawca: Editorial Hispano Europea, S.A.
• Waga: 605 g
• Wymiary: 240 × 170 mm
• Data wydania: November 2013

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