Zobacz książki o podobnej tematyce

Więcej informacji o Mindful Diet

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Za ten zakup dostaniesz 28 punkty

Opis

'The Mindful Diet' combines cutting-edge science with warmhearted encouragement of a personal wellness coach to change your relationship to food, increase happiness and lose weight for life. This is the first book to combine health psychology with cutting-edge nutrition research to deliver an up-to-the minute method for eating mindfully and breaking the yo-yo diet cycle. Loaded with meditation exercises, behavioural techniques, nutrition advice and meal-planning charts, the book provides the tools to avoid cravings, stop emotional overeating and figure out when you are full.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po angielsku Health & personal development Family & health Fitness & diet

• Pełny tytuł: Mindful Diet
• Autor: Ruth Wolever
• Język: Angielski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 352
• EAN: 9781782396666
• ISBN: 1782396667
• ID: 09541208
• Wydawca: Atlantic Books
• Waga: 336 g
• Wymiary: 133 × 199 × 34 mm
• Data wydania: 07. January 2016

Ulubione w innej kategorii

---

---

---