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Opis

MODERN PILATES ist eine Weiterentwicklung der klassischen Pilates-Übungen unter Einhaltung der Pilates-Prinzipien. Bei MODERN PILATES werden die einzelnen Übungen nach physiotherapeutischen Gesichtspunkten modifiziert und dadurch ihre Wirkung verstärkt. Dieses Produkt eignet sich insbesondere für Personen mit Rückenbeschwerden und solchen mit mangelnder Bewegung. Es trainiert gezielt den gesamten Rücken, stärkt die tief liegende Muskulatur und führt zu einer sanften Kräftigung der Körpermitte. Die Mobilität von Knie, Wirbelsäule und Rücken wird gefordert. Der Trainingserfolg stellt sich schon nach wenigen Wochen ein. Das Training wird nach einer wohlklingenden Ambient-Musik ausgeführt. Der Bewegungsfluss ist leicht und die exakte Ausführung der Übungen gelingt problemlos. Inhalt der DVD: Warm Up Matteprogramm 1 Matteprogramm 2 Stretching Extras: Pilates 1x1, Pilates Prinzipien Bereits seit einem Jahr wird MODERN PILATES RÜCKEN als Rückengymnastik erfolgreich in Fitnessstudios eingesetzt!

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Pełny tytuł: Modern Pilates Rücken
• Podtytuł: Das Workout für einen starken Rücken!
• Autor: Ronny del Rosso
• Język: Niemiecki
• Oprawa: DVD
• EAN: 4250148702472
• ID: 11220200
• Wydawca: WVG Medien GmbH
• Waga: 104 g
• Wymiary: 192 × 137 × 16 mm
• Data wydania: February 2008

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