Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Plywanie w wodach otwartych

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Godzina na basenie to za malo? Chcesz byc blizej natury? Korci cie, aby sprobowac czegos wiecej? Siegnij po "Plywanie w wodach otwartych" i odkrywaj plywanie na nowo. Zacznij przygode z open water Ksiazka dostarczy ci odpowiedzi na pytania zwiazane z podstawami plywania w wodach otwartych. Zawiera konkretne wskazowki dotyczace m.in.: - sprzetu dla plywakow, - ochrony ciala przed otarciami, - sposobow na regeneracje w trakcie pokonywania kolejnych kilometrow, - plywania w cieplej i zimnej wodzie, - ogolnego przygotowania organizmu do realnych warunkow. Trening plywacki dla dlugodystansowcow Zastanawiasz sie nad tym, co zrobic by w plywaniu byc bardziej efektywnym. Chcesz osiagac lepsze wyniki, szykujesz sie do przeplyniecia dystansu, ktorego wczesniej nie miales okazji pokonac, planujesz zmierzyc sie z wyzwaniem, jakim jest triatlon. Steven Munatones dzieli sie swoimi spostrzezeniami i wiedza na temat przygotowan, treningu i rywalizacji w wodach otwartych. Z ksiazki dowiesz sie, co zrobic by: - poprawic technike, - umiejetnie nawigowac, - stosowac odpowiednie programy treningowe na krotkie, srednie i dlugie dystanse, - powalczyc o cenne sekundy na starcie, przy nawrotach czy w punktach nawadniania, - stosowac strategie wyscigowe najlepszych plywakow swiata, - przygotowac sie fizycznie i psychicznie na rywalizacje na otwartych wodach. Ksiazka Stevena Munatonesa to nie tylko poradnik z konkretnymi wskazowkami. Wielu osobom moze ona pokazac, jak w zyciu radzic sobie z przeciwnosciami losu. By tak, jak weterani plywania w wodach otwartych byc gotowym na to, co nieoczekiwane.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po polsku Sport Pozostałe dyscypliny sportowe

• Pełny tytuł: Plywanie w wodach otwartych
• Autor: Steven Munatones
• Język: Polski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 344
• EAN: 9788393264384
• ISBN: 8393264383
• ID: 12953525
• Wydawca: Buk Rower
• Waga: 492 g
• Wymiary: 220 × 155 mm
• Data wydania: January 2013

Ulubione w innej kategorii

---

---

---