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Opis

Mit guten Freunden gehen wir doch auch nicht ständig hart ins Gericht - warum aber mit uns selbst? Wir halten uns unsere vermeintlichen Fehler vor und verlangen uns immer mehr ab. Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard meint: "Wir sollten wieder lernen, auch für uns selbst Mitgefühl zu empfinden und achtsam mit uns umzugehen." In ihrem wunderschön illustrierten Buch kombiniert sie ihre populäre Achtsamkeitstechnik mit Anregungen für mehr Selbstmitgefühl. Einfache Übungen helfen, sich selbst mit Liebe zu begegnen und sich mit dem inneren Kritiker zu versöhnen - für ein gesundes, entspanntes und erfülltes Leben. Ein wunderschönes Geschenk an sich selbst, das schon beim Durchblättern für Glücksgefühle sorgt und den Geist zur Ruhe kommen lässt.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Lebenshilfe, Alltag Lebensführung, Persönliche

• Pełny tytuł: Sei achtsam mit dir
• Podtytuł: Achtsamkeit und Selbstmitgefühl: Der leichteste Weg, dir etwas Gutes zu tun
• Autor: Patrizia Collard, Diane von Weltzien
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 144
• EAN: 9783778782729
• ISBN: 377878272X
• ID: 16224727
• Wydawca: Lotos, München
• Waga: 453 g
• Wymiary: 235 × 191 × 10 mm
• Data wydania: 25. October 2017

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